平时经常会手脚冰凉，这是什么原因引起的？

Question

如题所述

Answer 1

中医认为人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成的，一旦阳气不足或气血运行受阻导致阳气瘀滞，那么处于四肢末端的手和脚就会出现冰冷的情况。手脚冰凉的危害很大，有手脚冰凉的人说明血液循环出不好，是气血运行不畅通，身体脏腑功能虚弱或者失调造成的，长期下去会带来很多疾病，所以有手脚冰凉的人一定引起重视，防止发生其它疾病。

就是指的手、脚，以及一些距离心脏较远的部位，这些部位的血供，相比身体的躯干来说，肯定是没有那么充足和有效的。就会变凉了，之后是手，所以手脚都凉的话，就说明身体已经是比较差了。阳气不足，体寒重，则畏寒怕冷，无论如何都不能让身体暖和起来。

 女性朋友相对男性新陈代谢低，所以我们很少听说男性朋友说手脚冰凉的，同样的体重，女性比男性代谢时产生的热量少。贫血是导致手脚冰凉的一大问题，尤其是缺铁性的贫血更容易导致手脚冰凉，贫血的人因为体内的红细胞和血红蛋白含量较低，携氧的能力下降，肢体末梢处于缺血缺氧的状态，体温会比较低，严重贫血的人群中大部分会出现手脚发冷。

比如，冬天仍然爱喝冷饮，爱吃寒凉蔬果，这会损伤人体的阳气。再比如，经常饥一顿饱一顿，三餐不定时定量，时间长了必然会损伤胃中阳气，导致脾胃虚弱。　中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓闭，即为不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脏受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肝脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

Answer 2

第一，体型太瘦小。因为体型较瘦，一般都是虚寒体质，容易手脚冰冷。这类人末梢血液循环比平常人要差，所以更容易使体温调节的机制紊乱。第二种情况是低血糖或低血压。因为人体活动需要热量，而热量主要来源于摄入的食物，所以如果因为减肥而进食过少的话，就会让血糖过低，有可能会有手脚冰冷的现象出现。很自身的一些调节。第三种是人的压力过大。如果工作压力过大或者时间过于紧迫，这两种情况是都会让手脚发冷甚至发抖的。一般来说，这种情况不算严重，只要过了紧张期，就可以得到缓解，手脚就会慢慢恢复温暖。这个是暂时性的，不必担心。

Answer 3

因为自己的血液流通的慢，还有就是体寒所导致的，遇到这样的情况就应该多喝热水，在热水里面放一些姜片。

Answer 4

首先和血液循环差有关系，平常要适量的多运动，不要久坐，每晚坚持泡脚，二也是身体气虚的表现，可以喝中药调理，三平时吃饭不要贪凉，尽量吃温热的食物。

Answer 5

平时经常手脚冰凉是因为血液循环不好导致的，这种情况就是缺乏运动的表现，平时一定要多注意锻炼身体，促进血液循环才行。