纳豆红曲与鱼油、三七对比，谁长期可以吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

纳豆红曲、鱼油和三七都是可以被长期食用的食品或药材，但在某些情况下，它们的适用性可能会有所不同。
纳豆红曲是一种以纳豆和红曲为主要原料制成的食品，具有降血脂、抗氧化、抗炎等多种功效。但是，对于某些人群，如胃肠道疾病患者、过敏体质者等，可能需要注意食用。
鱼油是一种富含不饱和脂肪酸的食品，具有降低血脂、预防心血管疾病等作用。然而，对于某些人群，如高尿酸血症患者、肝肾功能异常者等，食用鱼油可能会产生负面影响。
三七是一种中药材，具有止血、化瘀、消肿等功效，常用于治疗各种出血性疾病和淤血肿痛。但是，三七也有一定的副作用，如肝肾损伤、过敏反应等，因此需要在医生的指导下食用。
综上所述，纳豆红曲、鱼油和三七都可以被长期食用，但在具体情况下需要根据自身情况和医生的建议进行选择。同时，任何食品或药材的食用都应当适量，过量食用可能会产生负面影响。

Answer 2

纳豆红曲中含有可以激活人体内纤溶酶活力的物质，可以在体内溶解血栓。而纳豆红曲有什么食物中含有呢？要知道它们两者本身是个体，结合cp是可更好发挥最大的功能性。本身也是植物性的成分，相比与鱼油、三七，纳豆红曲在有效性和安全上较为有优势！
在长期吃上会选择纳豆红曲，毕竟之前有款舒百宁家也是主打此类成分，还含有“洛伐他汀”，可有效的辅助降血脂！本回答被提问者采纳

Answer 3

针对心血管健康的问题，纳豆激酶的作用主要是帮助溶解血液中粘稠物，也有提高新陈代谢的作用。而鱼油里面的Omega3脂肪酸（e.g. DHA和EPA）属于不饱和脂肪酸，可以帮助降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL）。因此这两个成分都适合关注血压、血脂、胆固醇的人士食用。

另外，除了纳豆激酶和鱼油之外，红曲也是心脏心血管健康产品里面常见的成分。红曲，是以蒸煮过的米，加入红曲菌，让菌生长后干燥而成。红曲菌分为许多不同的种类，不同菌种特性不同，会产生不同产物，具有不同功效。 红曲菌所生产二级代谢产物中monacolin K，是脂肪酸合成抑制剂，主要作用机制是能专一性的抑制脂肪酸合成速率决定步骤所需的酵素HMG-CoA reductase (3-hydroxy-3-methylglutaryl coenzyme A reductase)的活性，而使mevalonic acid无法生成，以抑制脂肪酸的合成，达到降低脂肪酸的效果，特别是对坏脂肪酸有优先降低的效果。 红曲菌亦可产生超氧化物歧化酶(superoxide dismutase, SOD)、糖化酵素、核糖核酸酶(ribonuclease)、α-半乳糖苷酶(α-galactosidase)，以及果胶酶(pectinase)等酵素，而超氧化物歧化酶使得红曲具有抗氧化的功效。
研究证实，Omega 3 脂肪酸（深海鱼油）、纳豆激酶和红曲之间均有协同作用，也就是常说的1+1>2的效果，因此如果条件允许的情况下选择含有纳豆激酶、鱼油和红曲的复合配方会比单一成分更能发挥疗效。

Answer 4

红曲纳豆本身使用一些纳豆、红曲共同混合制作而成的一种食物。这种红曲纳豆中的纤维素含量比较丰富，可以有效的降低身体内胆固醇的含量，可以增加高密度脂蛋白的浓度，从而起到降低血压、降低血脂的作用。