分手后的恨意究竟是因为爱情还是因为自己的一种执念呢？要弄懂这个问题，我们就要明白爱和恨的本质是什么。
首先来说，爱是希望对方能够越来越好，对方能够幸福才是爱的意义，而恨却是恰恰相反的，恨是希望对方痛苦，见不得对方的快乐与幸福。
我们往往会因为一个人的某些特性对其产生爱意，比如说漂亮的外形，良好的品性等等。
但是我们绝对不会因为这些特性对于一个人产生恨意，只有当我们意识到自己受到伤害时才会产生恨意。
在一段感情结束时，如果对对方有着强烈的恨意，其实这种恨意的主要来自于自己认为对方对自己造成了伤害，让自己陷入痛苦之中。在恋情中彼此信任的，正是基于这种信任让我们根本就不会想到存在伤害，而当这种伤害突如其来时，我们往往会产生强烈的自责，责备自己识人不明，责备自己太幼稚，从而产生一种羞耻感。这时我们所感觉到的恨其实和爱没有多大关系。
分手方式与恋爱观的不同对于这种恨意的产生也不尽相同。
毫无沟通的分手
这样的分手方式我想多数人都会产生一些怨恨的情绪，没有原因没有理由，说结束就结束，根本就不给自己沟通的机会。恋爱是两个人的事情，在没有丝毫沟通的情况下分手，这种做法毫无尊重可言，自己的感受与需求都被严重的忽视。
情感关系中的自我定位
在爱情中爱与被爱是相互的，既能给予对方爱也能获得对方的爱，如果在一段恋爱关系中，一开始就把自己定位在只管对爱的付出上，而对方又只是单单来享受你对他的爱，这样的情感结构无疑本身就是对你的一种伤害，当这种状态达到某一个临界值，抑或是对方提出分手时更能成为恨意到来的催化剂。
过度的自恋和占有欲
这种恨意的来源往往并不是对方给自己带来了伤害，而是源于自己的需求达不到满足。对于爱的认知有一种偏颇的理解。在爱情中总是以一种高高在上的优越感来相处，以一种施舍的姿态来面对对方，分手后总是在内心感到愤愤不平，我这么优秀，你凭什么和我谈分手。
所以说我们不能单凭对对方的恨意去看待这段感情，更应该理性的思考，树立一个正确的恋爱观，这样无论是挽回这段情感，还是迎接下一段感情的到来都是至关重要的。