有些人来月经前的一天会开始出现腰痛的现象，这个时候就知道自己可能快要来月经了就会有所准备。所以这其实对女性来说也是一件好事，至少能够提前的预防，不至于说在来的时候不知道自己来了漏在裤子上好。那么月经腰痛1天是什么原因呢?
妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛。月经的生理变化会引起身体自身因为要适应而进行的调节，有点不舒服是正常的，只要月经过后没有不适就没有问题的。
子宫位置异常：因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。盆腔肿瘤：如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时，常伴有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效。在来月经的时候出现腰疼的情况，可能是寒湿性腰痛，这类腰痛经常在阴雨天加重，表现为腰部偏上的部位疼痛，主要是腰部受到寒冷的侵袭导致的，尤其是平时穿的少，受凉后，就会更加厉害。
腰肌劳损：身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，均可导致腰肌劳损而引起腰痛。因此，该类患者应注意劳逸结合，经常活动腰部，使腰肌得以舒展。盆腔炎：如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人，可因炎症而刺激腰痛。随着原发疾病的好转或治愈，腰痛症状可逐渐转轻和消失。骶棘韧带松弛：妊娠后可因胎儿的增大，腰部支撑力增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
腰痛具有较为严重的危害性，是一种起因较为复杂的疾病，损害了较多朋友的身体健康，腰部受损严重，疼痛的症状特别的明显，为此我们要将腰痛警惕起来，且要熟知该病带来的症状表现，时刻提防腰部的变化。腰部受损严重，患者的一侧或者是两侧腰部产生了疼痛的症状，这是最为明显的症状表现，腰痛还会放射到到患者的腿部，且会伴有外感或者是内伤的情况发生，患者进行腰椎X线检查时，常可见到明显的异常。
腰痛严重者无法正常行走，无法参与劳作，严重影响生活质量。引起腰疼的原因有很多，最好还是先到医院检查是什么原因引起的。如果是姿势性腰痛，比如腰肌劳损、腰突等等，可以考虑使用负跟鞋。判断负跟鞋是否有作用可以做一个模拟试验：赤足或者穿袜，前脚掌踩一本2厘米左右厚的书，脚跟着地，体验时间以不超过自身耐受能力为宜，累了及时休息。