对于高血压的病人宜吃以下食物：
第一，荞麦，因为荞麦中含有丰富的B族维生素以及烟酸，可以有效的软化血管，控制血压。
第二，玉米，玉米中含有丰富的纤维素，可以帮助肠道蠕动，清除血脂，降低胆固醇的吸收，预防冠心病。
第三，燕麦，燕麦含有丰富的蛋白质以及赖氨酸，含有亚油酸，有利于降血脂，预防动脉粥样硬化，还有降血压的效果。
第四，糙米，糙米中含有的胚芽，里面的纤维素和维生素含量都是非常高的，有利于降低脂肪和胆固醇，同时能改善血液流通的状态，有利于控制血压。
第五，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜，芹菜，黄瓜，胡萝卜，苹果，香蕉，橘子，西瓜，猕猴桃等等，这些都有利于高血压病人的血压控制。
降压茶
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-07-21
高血压的饮食原则首先就是低盐、低脂，要避免过量的营养摄入，因此能帮助血压高的食物有以下几种：
1、芹菜，芹菜具有降压以及保护血管的作用。
2、洋葱，洋葱可以通过降低体内胆固醇而预防血栓的形成，同时也有降压的作用。
3、海带，海带主要是通过避免脂肪在动脉管壁的沉积而起到降脂、降压的功效。
4、罗布麻茶，罗布麻茶对于高血脂、高血压都有较好的疗效，同时还能增强体质，提高身体免疫力。
但是需要注意不能为了降压而只吃某种食物，饮食上需要营养搭配均衡。另外除了饮食，保持规律的生活习惯也很重要。
1、芹菜，芹菜具有降压以及保护血管的作用。
2、洋葱，洋葱可以通过降低体内胆固醇而预防血栓的形成，同时也有降压的作用。
3、海带，海带主要是通过避免脂肪在动脉管壁的沉积而起到降脂、降压的功效。
4、罗布麻茶，罗布麻茶对于高血脂、高血压都有较好的疗效，同时还能增强体质，提高身体免疫力。
但是需要注意不能为了降压而只吃某种食物，饮食上需要营养搭配均衡。另外除了饮食，保持规律的生活习惯也很重要。
第2个回答 2019-11-16
如果几次的血压都这么高就需要药物控制了.160以下的血压可以用一种药物控制,但也是需要血压监测的.应该去医院就诊,完善相关检查,听从医生的建议服药,并就近血压监测,适当调整药物剂量,已达到最好的疗效.高血压是需要长期服药的,也不要相信楼上所谓的中药.至于吃什么药,具体方案及剂量都是因人而异的,所以赶紧陪着妈妈去医院就诊吧,血压控制的越好,以后的高血压并发症就越少出现.当然平时生活也是关键之一,最主要的是低盐低脂的饮食,加强锻炼
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