准妈妈孕吐厉害，可以吃哪些食物？

Question

如题所述

Answer 1

有许多食物可以缓解孕妇的呕吐。首先第一种食物是苹果，其中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。这可以为胎儿的发育提供很多帮助。另外，苹果可以调节肠胃功能，缓解孕吐，让孕妇食欲更好。

第二种食物是话梅。话梅富含铁、膳食纤维和多种维生素，营养均衡。当孕妇孕吐严重，吃不下东西时，可以适当吃点话梅来提高食欲，还可以补充多种营养。他们平时出门的时候也可以带着。

很多孕妇认为柠檬性强。因为柠檬很酸，可能会对胎儿造成一定的刺激。其实这是一个错误的认知。据可靠研究，柠檬中含有丰富的维生素，对孕妇的营养补充具有重要意义。怀孕初期，孕妇胃酸分泌受到一定程度的阻碍，容易导致恶心呕吐。这时可以多吃柠檬或者喝柠檬水，这样可以促进胃酸的分泌，使身体处于平衡状态。

生姜是一种天然、安全、有效的止吐药，能健脾和胃，止呕。中医称之为“止呕圣药”。如果呕吐严重，可将生姜切片，贴于上颚或含于口中，对缓解呕吐有显著作用。此外，还可以在水中喝姜片，对缓解孕吐很有效。

孕妇营养不良会导致贫血，身体的肾脏也会受损。后果非常严重。这些食物非常适合孕妇呕吐:酸奶可以促进肠胃蠕动。孕妇在怀孕期间会想吃酸味食物和酸味水果。味道清爽。很多孕妇喜欢吃柚子。他们可以直接喝柚子汁，也可以吃柚子。重度呕吐孕妇的饮食应以营养丰富、口味清淡、易消化为原则。妊娠反应严重的孕妇可在医生指导下每天服用维生素B1和维生素B6三次。对于呕吐严重的孕妇，不能吃太多的食物，准备很多零食。

Answer 2

可以吃橘子，橙子，苹果，葡萄，荔枝，香蕉，火龙果，哈密瓜，草莓，西瓜，一定要以清淡为主，要多喝水，可以吃蔬菜，比如说茼蒿，油麦菜，黄花菜，紫甘蓝。

Answer 3

可以吃柠檬，能够刺激胃酸的分泌，提升食欲的作用，还可以吃苹果，孕吐严重的话要吃清淡可口的食物，例如蔬菜水果等，可以补充水分维生素，缓解用途的功效。

Answer 4

可以多吃一些苹果促进消化，缓解孕吐，增加食欲，也可以选择话梅，话梅中富含膳食纤维，营养丰富不仅可以补充营养，还可以提高食欲。

Answer 5

可以吃性福，可以吃酸梅，可以吃菜花，可以吃苏打饼，可以吃樱桃，这些东西都可以缓解孕吐。