如何让孩子远离抑郁症的困扰和伤害？

Question

如题所述

Answer 1

作为心理咨询师，我认为让孩子远离抑郁症的困扰和伤害，可以从以下几个方面进行：
培养孩子的情感表达能力。孩子的情感表达能力直接影响其情感的调节和处理能力。家长可以通过和孩子沟通、倾听孩子的话语等方式，培养孩子的情感表达能力，帮助孩子更好地处理和调节自己的情感。
关注孩子的心理状态。家长应该密切关注孩子的心理状态，关注孩子的情感变化和行为表现，及时察觉孩子的困扰和烦恼，并尽快采取积极的措施来帮助孩子化解问题。
帮助孩子树立积极的生活态度。家长可以通过榜样引导、教育引导等方式，帮助孩子树立积极向上的生活态度，让孩子学会关注生活中的美好事物，增强对生活的热爱和信心。
为孩子提供良好的家庭环境。孩子的成长环境对其心理健康起着至关重要的作用。家长可以营造一个安全、温暖、和谐的家庭环境，让孩子感受到家庭的温情和关爱，减少孩子可能面临的负面情绪和心理问题。
培养孩子的自我意识和自我调节能力。孩子的自我意识和自我调节能力是其成长和发展的重要基础，家长可以通过培养孩子的自我意识和自我调节能力，让孩子更好地面对和处理生活中的挑战和困难。
最后，让孩子远离抑郁症需要家长和孩子共同努力。家长要关注孩子的心理健康，积极引导和教育孩子，为孩子提供良好的成长环境和教育资源，帮助孩子养成良好的心理健康习惯，共同保障孩子的身心健康。当孩子面临心理问题时，及时寻求心理咨询师的帮助也是非常重要的追答

作为心理咨询师，我认为让孩子远离抑郁症的困扰和伤害，可以从以下几个方面进行：
培养孩子的情感表达能力。孩子的情感表达能力直接影响其情感的调节和处理能力。家长可以通过和孩子沟通、倾听孩子的话语等方式，培养孩子的情感表达能力，帮助孩子更好地处理和调节自己的情感。
关注孩子的心理状态。家长应该密切关注孩子的心理状态，关注孩子的情感变化和行为表现，及时察觉孩子的困扰和烦恼，并尽快采取积极的措施来帮助孩子化解问题。
帮助孩子树立积极的生活态度。家长可以通过榜样引导、教育引导等方式，帮助孩子树立积极向上的生活态度，让孩子学会关注生活中的美好事物，增强对生活的热爱和信心。
为孩子提供良好的家庭环境。孩子的成长环境对其心理健康起着至关重要的作用。家长可以营造一个安全、温暖、和谐的家庭环境，让孩子感受到家庭的温情和关爱，减少孩子可能面临的负面情绪和心理问题。
培养孩子的自我意识和自我调节能力。孩子的自我意识和自我调节能力是其成长和发展的重要基础，家长可以通过培养孩子的自我意识和自我调节能力，让孩子更好地面对和处理生活中的挑战和困难。
最后，让孩子远离抑郁症需要家长和孩子共同努力。家长要关注孩子的心理健康，积极引导和教育孩子，为孩子提供良好的成长环境和教育资源，帮助孩子养成良好的心理健康习惯，共同保障孩子的身心健康。当孩子面临心理问题时，及时寻求心理咨询师的帮助也是非常重要的

Answer 2

女儿小升初不适应，成绩一落千丈，杭州学霸妈妈竟擅自给她停掉抗抑郁药物，换成维生素。
一个初中女生，竟然出现了自杀倾向，需要定期服用抗抑郁药物。尽管如此，孩子的情绪变化依然没有引起家长足够的重视，甚至被看作是“作”“不想上学”。据报道，女孩的父母都毕业于国内顶尖大学。为人父母，常犯的一种错误是，以“过来人”的口吻教育甚至训斥孩子，全然不顾孩子的实际情况与心理需求。从学霸父母的角度看，孩子的种种表现不过是“小题大做”，但从心理老师的角度看，“这无疑把孩子推向了另一个深渊。”
孩子也有自己的焦虑和烦恼，他们也需要倾听和理解。问题的关键在于，家长是否以“少年不知愁滋味”嗤之以鼻，甚至是以“为赋新词强说愁”为名横加指责、无情打压？
《2022年国民抑郁症蓝皮书》指出，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；50%的抑郁症患者为在校学生。青少年抑郁症患病率已达15~20%，接近于成人。有研究认为，成年期抑郁症在青少年时期已发病。这是一组触目惊心的数字，同时也是一种痛心疾首的现实：关心孩子的心理健康问题，让他们远离抑郁症的困扰和伤害，已经刻不容缓。
抑郁与抑郁症，虽然只有一字之差，但却对应着截然不同的反应：抑郁是一种正常的情绪，而抑郁症是一种复杂的病症。更重要的是，心理疾病往往比身体疾病更加难以察觉和治愈。压力难免会导致抑郁，而长期的压力很容易使无处释放的情绪累积成病症。在此过程中，如果个人的心声得不到倾听，抑郁症患者的心结就很难被打开，随着他们与世界的隔阂越来越大，难免会产生过度自卑自责等一系列负面情绪，甚至因此走上极端。
近日，24岁杭州女孩郑灵华因粉色头发遭遇大规模网暴，最终导致情绪抑郁而去世。在痛心花季少年陨落的同时，不少网友都在问：为什么抑郁症的人越来越多？也许我们更应该追问一句：家庭和社会应该为此做些什么？
人人手握麦克风的现实语境下，公共意见对个体的影响日益加深，出于被孤立的恐惧，很多人倾向于相信多数人的声音，甚至不分青红皂白就盲目站队、喊打喊杀。借助网络扩音器的加持，网络暴力的杀伤力往往会被瞬间放大，无差别攻击随时可能对准任何一个人。突如其来的网络暴力，很容易成为压垮骆驼的最后一根稻草。打击网络暴力，守护指尖上的文明，才能维护公共利益，保障互联网行业健康发展。
从呵护青少年心理健康的角度出发，父母更应该重视孩子的心理需求，通过和睦的家庭氛围提高孩子的情绪免疫力。现实生活中，群体或情境会对个体产生直接的影响力，每个人都是情绪的“接收器”，同时又是情绪的“放大器”。为人父母，都希望孩子能够有一个更加美好的未来，但如果不能尊重孩子的心理需求，化解他们成长的烦恼，孩子则有可能“输在当下”——漫漫人生路上，孩子的心理健康比什么都重要。