考试的时候有点紧张是很容易理解的，也会出现手心出汗，进考场颤抖的情况，这都是正常现象！
（1）对自己说：“我能比我认为的我聪明.我的目标明确，方法和步骤得当，我的心态端正，我也很努力，我肯定能成功！”
（2）诚心诚意每回说三次.
（3）每天至少重复说三回这些肯定的话语，最好在早上一起床，在午休前，以及晚上入睡前.
（4）如果有条件，用有力，清晰，自信的声音大声说出肯定自己的话效果会更好.实际上说出来就使它们更有力量也令你更接近于实现它们.
（5）每当你怀疑自己的能力，感到头脑迟钝，己不如人或遇到其他绊脚石时就重复这些话，最好是大声说，来提高自信心.
（6）写出自己的奋斗目标，想出新的或者不同的肯定话语，每天都大声说出来.
肯定自己的话语说得多了说的时间长了能积极地左右你的意志，有助于你克服并且最终平息你内心不断唱反调的声音，坚定你的信念并可以把一个人的热情，兴趣和自信统统调动起来产生“整体效应”.
拿到试卷，先浏览整张试卷，看题，发现有很多都是见过的或前几天就做过的题，好了，马上紧张减了一般半，然后写好准考证号和姓名。开始答题，从前往后答，能做的，尽量一鼓作气的做出来，当做完几个题之后，发现原来没有想象中的那么难，就变得轻松了许多（考题前几道一般不会很难，都是基础题型，平时做过很多遍的）！
中途遇到题目，最后得不出结果，放下不管，有时间再说，也不要慌，因为步骤就是分数，最后遇到完全不会做的题目，就不要费脑筋去想了，放弃是最好的方法，这时如果有时间，先把前面的题目检查一遍，特别是选择填空题，然后把做到一般的题目拿出来做，能做出一道步骤是一道，都是分数！考完出来毫无压力，顿感轻松，准备下一场吧！祝你考试顺利！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-12-14
可以在考试之前用心理学暗示自己，让自己觉得知识掌握的不错，考试过程中也要不断放松心态，这样才能超常发挥。
第2个回答 2020-12-14
我认为不要过于紧张在考试前期不要不断暗示自己不可以，考试是保持一个我能行的良好心态就可以。
第3个回答 2020-12-14
可以在考试中给予自己一定的心理暗示。这种暗示可以给考生带来一定的自信，不会因为试卷中所出现的难题而扰乱了思路。同时，可以给自己带来坚定的信心，沉着冷静去面对考试中遇到的难题。
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