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我有强迫社恐抑郁症,人比较懒散,不爱做家务,家里很乱,我该怎么办?
如题所述
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推荐答案 2020-07-05
慢慢改
首先社恐:你可以尝试着与陌生人沟通,如果你是个学生,不想跟同学交流的话,你可以参加个兼职,半强迫性的让自己开口交流,兼职会让你学会很多东西的
其次懒:这是天生的,我也懒,但是,懒不是不收拾家务的理由,“一屋不扫何以扫天下?”。况且你每天住在乱糟糟的房间里,这会间接的影响你的心情和生活中的方方面面(很重要的)。你可以定个计划,每个周六或周日是打扫卫生的时间。坚持一段时间后,你会发现,你是忍受不了乱糟糟的房间
(本人亲身经历过这些,望对你有效)
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-07-13
其实我们每个人从都会多少有些强迫现象的,这个本身并不是多大的问题,你不要因此有心理负担,这样是不好的,相信自己是可以胜过的。抑郁症也是一种心理障碍,主要就是因为你的心理素质不好,心思过于敏感才会出现,或者是经历了太多的挫折与不幸,才会有这样的想法。最好是能够去医院精神心得科接受一下心理治疗。
第2个回答 2020-07-06
如果你不爱做家务,家里很乱,证明你可以适应这样的环境。所以说,这种时候也没有必要强迫自己去做家务。
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