如何变成易胖体质？

Question

如题所述

Answer 1

易胖体质是没有办法改变的，防止过于肥胖只能通过多运动和控制饭量来控制的。
指导意见：每天坚持运动，就算比较忙也要抽点时间运动，这样才能起到瘦身的作用，养成良好的生活习惯，少吃过于油腻的食物。
检查你是否为易胖体质：
1.常常容易有口干舌燥的感觉。
2.尿液少而且颜色偏黄。
3.经常有便秘的现象，粪便又干又硬。
4.非常怕热，身体的温度偏高。
5.身体常有水肿的现象。
6.喜欢喝冷饮，脸色发红，或是常常容易面红耳赤，肌肉结实肥厚。

Answer 2

Answer 3

其实并不存在绝对的易胖体质，很多人容易胖主要是由于三个原因，1基因差异，这个影响比较小，2脂肪消耗能力比较差，比如胰岛素抵抗，缺乏运动，3也是最主要的，就是吃的多，对食物的热量缺少认知

本回答被网友采纳

Answer 4

二宝教你感受易胖体质

Answer 5

易胖体质无非就是吃了长肉。无论是瘦子还是胖子，想要进口，需要适当的运动。运动过后，人的胃口会增加。吃东西会很想和囤积一定的脂肪。