日常生活中可以摁哪些穴位来保健？

Question

如题所述

Answer 1

在我们日常生活中，由于长时间的工作，经常导致我们身体透支，使我们的大脑或其他部位非常的疲劳，而在一些办公人群中，他们长时间的工作后没有时间来休息，所以他们通常会通过按摩一些穴位来缓解疲劳，那日常生活中可以摁哪些穴位来保健？我们可以通过按太阳穴可以让我们的大脑放松，可以通过摁脚底的穴位使我们的血液流通，从而使整个人处于一个放松的状态。

由于我们每天都在工作，休息的时间是少之又少，导致我们大脑过于的透支，脑容量不够用，而这时对于上班的人群建议在休息的时候摁自己的太阳穴五到十分钟，这样可以使我们的大脑放松，从而整个人的精神状况也会增加，工作效率也会提高，而且对于一些经常在办公室里办公的，他们走路的时间很少，时间长了可能会使我们的腿部水肿，因此我们在休息的时候，也可以通过摁脚底来防止水肿，同时也还可以促进我们的血液循环。

我们除了摁自己的太阳穴和脚底的穴位，在我们身体上还有很多的穴位可以通过按摩它们来缓解我们身体的疲劳。比如在我们手上也有穴位，我们在闲暇时也可以按摩手上的穴位，它可以使我们的神经系统处于一个放松的状态，同时自己也可以得到放松，从而使心情愉悦，提高工作效率，起到事半功倍的作用。

世界上的人和事物，都是一物降一物的，都有其规律，而我们的身体也一样，我们可以通过按摩自己的穴位来缓解身体疲劳，虽然这只是一个小小的动作，但长时间下来我们的神经系统，血液循环都会比以前的好很多，也可以有效的预防一些小疾病。

Answer 2

日常生活中可以常按足三里、委中、列缺、合谷、内关，这些穴位都是可以帮助我们养生保健 ，并且会有一定的疗效。

Answer 3

日常生活中可以摁涌泉穴、太阳穴来保健，这些穴道经常按压，对人的身体有不错的保健作用！

Answer 4

平时可以按摩，上肢的外关、合谷穴，下肢的足三里、太溪、三阴交穴等。

Answer 5

按合谷穴可以治疗牙痛，腹痛等问题。按迎香穴可以治疗鼻塞。按印堂穴可以放松身体。按压这些穴位都是对身体无害的。