百香果是个怎样的水果?经常吃有何功效?

如题所述

近年来百香果产业蓬勃发展,百香果也越来越深受人们的喜爱,广西北流市,有“百香果之乡”的称号,北流市的百香果有十多年的发展历史,种植面积也越来越大,百香果的电商也有很多家,发展很壮大。百香果可以带动当地的经济发展。

百香果也叫鸡蛋果,是市面上常见的一种水果,因为有丰富多样的吃法和很高的营养价值而深受广大消费者的青睐,香果具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎去斑、护肤养颜等神奇功效,可以说对人体有着非常多的益处。很多觉得夜间多小便的中老年人食用后,会觉得晚上起床的次数明显减少,所以百香果还有滋阴补肾的说法。百香果也是很适合老年人食用的一种水果。

百香果的做法也很多,在街上经常见到的奶茶店,每个店都必备有百香果汁,酸酸甜甜的百香果汁,而且百香果汁也特别容易做,把百香果对半切开,挖出里面的果肉,放在杯中,倒入凉水,加入适量的蜂蜜,如果想喝冰的还可以在里面加入冰块,酸酸甜甜的口感特别棒。就这么一杯百香果汁在我们这里的市面上可以卖到八块到十块钱,并且深受人们的喜爱。一般最常见的做法还是拿来冲饮料喝,百香果还可以加柠檬加水,百香果可以加酸奶,百香果加白糖。还有很多是掰开直接吃的,但是我觉得这种吃法太酸了,所以还是比较现在泡成饮料的做法。

近年来百香果又有了新的吃法,就是做成百香果果酱,果酱的做法也不是很麻烦,在家里就可以操作。第一步:把准备好的百香果切开,取出里面的果肉,放在碗里。第二步:因为百香果比较酸,所以可以放入适量的冰糖。第三步:把混合好的百香果和冰糖放入锅里面煮,用小火,一边煮一边不停的搅拌,防止它粘锅。第四步:熬到特别黏稠的时候关火,将它常温保存,加入蜂蜜,搅拌均匀就可以放入瓶子里面保存。百香果果酱是可以保存好久的。

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第1个回答  2021-01-03

大家好,我是专注吃吃吃以及研究食疗养生的子柒。


百香果是我们很常见的一种水果,而且拿来冲水喝非常好喝哦,再加点蜂蜜,酸酸甜甜的,特别好喝。


常食用百香果对人体有很多好处。



百香果的功效与作用


1、提高免疫力

百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长;


2、调理肠胃

百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位,进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效;


3、缓解便秘

因为百香果入体,可以增强消化吸收功能,使得人体排便正常,不会阻塞肠道,所以对于缓解便秘症状也非常有好处;


4、美容养颜

它不但含有丰富的营养,而且可以给人饱腹的感觉,从而让人减少对于其他高热量食物的摄入,有助于改善人体营养吸收结构,尤其其中含有的Vc,等都有美容养颜,抗衰老的作用。



如果百香果太多,可以用来制成百香果酱。


百香果酱


食材:

百香果、白砂糖、柠檬汁


做法:

1、百香果对半切开,把果肉挖出放到一个容器里面;

2、加入适量糖,再滴上半个柠檬汁,用勺子搅拌均匀,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏一晚上;

3、第二天取出,倒进不粘锅里,大火烧开,转小火慢慢熬,注意要不停的搅动;

4、熬至百香果变成透明并且粘稠即可,装入干净的密封罐里,放冰箱冷藏。




百香果的食用禁忌


1、不宜过量食用

百香果含有多种有机酸,吃起来还是很酸的,吃多了不但会酸牙,还会对胃粘膜造成刺激。另外,百香果有助消化、促排便的功效,过量食用可能引起腹痛、腹泻等。


2、胃病患者不宜吃百香果

百香果含有很多酸性物质,会刺激胃酸分泌,胃溃疡、胃酸过多、胃炎等人群吃百香果可能引起胃反酸、胃痛、反胃,加重病情。而且百香果都是连籽一起吃,籽咀嚼后边缘很锋利,也会刮伤胃壁,加重溃疡症状。


3、不宜空腹吃百香果

百香果中的有机酸会增加胃酸的分泌量,使得胃酸含量过高,对胃粘膜造成刺激,引起胃部不适。


我是专注吃和研究食疗养生的子柒,分享吃出健康好气色的美食,欢迎关注!
第2个回答  2021-01-17
我觉得百香果非常的不错呀,吃起来酸酸甜甜的,最早的时候我一直都不知道这个东西应该怎么吃。
最后我发现它最好吃的吃法就是百香果,然后加雪碧加冰块加蜂蜜,夏天吃起来,真的是完美。
据说经常吃这个还可以清热解毒最重要的还可以美容养颜哦
第3个回答  2021-01-17
百香果富含维生素,保健效果好,百香果的果实内含有特别多的维生素和其他矿物元素,可以提高人体免疫力,促进骨骼发育。
第4个回答  2021-01-17
营养价值很高建议我们每天不超过三个,好处是可以促进新陈代谢,还可以减肥刮油,排毒养颜,滋阴补肾,过敏的人不可食用。
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