早晨懒得起来做饭,一把麦片一些开水,叮~~~~早饭完成
尤其是像我这种学生党,麦片简直是懒癌患者的不二选择
市面上有很多种麦片可供选择。免煮的和需煮得,加水果干的和不加水果干的,添糖的和不添糖的………各种各样,花里胡哨。
像卡乐比,欧扎克,王饱饱…………等等等里面都有水果干,酸奶干,坚果之类的。这种的都可以干吃了。但是,也太贵了吧!!!
正题来了,桂格燕麦,西麦燕麦,中科院的,这种的燕麦片都不可能直接干吃,有种吃面粉的感觉
甜口的:
1:加牛奶。脱脂也好,全脂也好,加进去就完事了。不过我觉得吧热热的牛奶泡会比较好吃。
2:加酸奶。推荐有糖的那种酸奶,口感比较好
3:加红糖,酸奶。这种吃法就比较神奇了 喜欢红糖的可以多放放,我和舍友都认为特别棒!
4:加水果。推荐加香蕉,猕猴桃,火龙果,木瓜之类的。苹果吧,我不太爱,我比较喜欢水水的,甜甜的水果。
5:加汤圆。煮汤圆的时候往里面丢一把麦片,加黑麦片更好吃哦。
6:加芋圆和红豆。就是那种甜甜的红豆,不过这种的得煮,不适合懒猪猪们☺️
7:加黑咖啡,奶。挺有意思的这种吃法,感兴趣的可以试试。
咸口的:
1:加味极鲜,黑胡椒,咸盐。基础版的吃法,没什么新意,就是甜的吃够了,可以试试。
2:加黄灯笼辣椒酱,酱油,香油。喜欢吃辣的可以试试,不过黄灯笼辣椒酱特别辣,谨慎!!!
3:加吉香居的泡椒鸡丁酱。这个油有点大,但是味道很像西蓝花肉片粥,不知道你们尝试过没
4:加各种榨菜。没啥可说的,反正挺好吃的 推荐涪陵榨菜,香辣菜 真的很不错
哦,对了
还可以加南瓜粉,黑芝麻粉乱七八糟的都可以尝试
1.牛肉燕麦海苔卷
食材:鸡蛋半个、燕麦30克、牛肉50克、彩椒丁少许,海苔一张
做法:
2.烤鸡蛋燕麦饼
食材:鸡蛋1个、燕麦30克、牛奶少许、酸奶少许
做法:
3.燕麦杂蔬鸡蛋杯
食材:鸡蛋1个、燕麦30克、牛奶少许、蘑菇、玉米、青豆少许
做法: