银行卡状态异常可以通过多种方法解除，具体方法取决于异常状态的原因。
银行卡状态异常的原因和解除方法：
1. 密码错误超限：如果银行卡在输入密码时连续多次错误，卡片会被锁定。这时，需要持卡人携带身份证和银行卡到银行网点解锁，或者通过银行提供的其他验证方式进行解锁。
2. 账户余额不足：如果银行卡余额不足以完成交易，会导致交易失败，卡片状态异常。这时，只需要存入足够金额，或者减少消费金额，就可以解除异常状态。
3. 涉嫌欺诈或非法交易：如果银行怀疑账户涉及欺诈或非法活动，会冻结银行卡。这种情况需要持卡人提供清白证明，或者配合银行进行调查，待银行确认无误后，才会解除冻结。
为了避免银行卡状态异常，持卡人应注意保护密码安全，避免密码泄露；定期查看账户余额和交易记录，及时发现异常情况；遵守法律法规，不进行欺诈和非法交易。如果遇到银行卡状态异常，应及时联系银行客服或到银行网点咨询解决。