发现自己的“独特性”与感受
对于自己舍不得用新东西的行为，我们有必要弄清楚其中的来龙去脉，然后加以尝试自我认知行为改变，找到“真相”才能破局。很多时候，我们的某个小小的觉察，发现的自己的不同，或许，仅仅是一个表面的“现象”，而现象背后的“真相”才是需要探明的。这里就拿，我们舍不得穿新的衣服这件事来探索，可以反思一下，这样的想法更像家里的哪个人呢？ 还是从小被谁告知我们要这样去做呢？从心理学上来探究的话，或许可算是“我不配”症候群的典型症状，也就是指低自我价值感的人，在其心底有深深的不配得感。比如，习得性养成，即从小到大，他们都有一种深深的自卑和浓浓的不配得感。他们往往做事谨小慎微，很怕自己出错，特别希望得到他人的认可。怕自己吃亏，哪怕自己受累，都不愿去拒绝别人，时常委屈自己。这种人即使拥有了好东西也常常不舍得用，其实，内心深处是一种我不配得到这些美好东西的感受。
接纳自己的“独特性”
在发现了自己的独特性之后，我们需要接纳它们。我们每个人都是“独一无二”的个体存在，受制于我们成长经历的不同，我们在一生中会有各种各样不同于他人的思维与行为，只要我们能够觉知清楚其中的原委，实现了潜意识的意识化，或许，那些看似是问题的现象，只要不影响到我们正常的生活和学习，也可能渐渐地就不再是问题了。
所以，归根结底，对于自己的特质，关键是我们怎么认识、和理解它。我们认为这是问题，那就会被困扰。我们不认为是问题，这就是一个属于我们的特质，那就没有什么不好，每个人都会有属于各自的不同特质存在。
正确看待“领地意识”
每个人都有自己的“领地意识”，也可以看作是安全空间，当有人触犯边界时，就会下意识的提高警惕，并且对对方的不妥之处提出“警告”。你只是把这样的意识投射到了“衣服”上，这就会极高的引起内心的敏感，但是实际上衣服只是衣服，它是为人遮体和保暖、时尚的装饰，但是并不能成为别人对我们侵犯， 所以我们需要正确看待自己的“领地意识”。