我也因为这些事惶恐不安，每天胡思乱想，总是莫名担心，担心自己以及亲人以及朋友，出现意外或者重大疾病残疾或者死掉，我每天都活在过度担心当中。该怎么办？
调整好心态，看开一点，人的生死是不可避免的。多关心一下亲友和自己的身体健康，让他们定期去做体检。不要过度的担心和焦虑，这样对身体健康也没好处。
定期去做体检？？
就算没有疾病，身体健康，还有意外啊。。。。
还有残疾
天灾和意外无法避免，想多了无畏。心累而已。