先回答你的皮肤保养问题：
第一 男士面临的生活压力比较大，但他又不能像女人那样心情不好就发泄，使体内的毒素相应地得到一定的缓解。
第二 很多男士爱吃肉，频繁应酬，过多喝酒、过多吃油腻，会给皮肤增加负担。
男士的日常护理：应该用一些温和的洗面奶，然后用平衡肌肤的营养水，柔肤水。最好是定期到美容院做一下清洁。男性随便地洗一洗，清洁是很有限度的，让美容师做面部按摩，以促进血液循环，排泄皮肤内的毒素。使用洗面乳要因人而异，油性的要有净化平衡洁面乳，中性的要有活性嫩肤洁面乳液；晚上洗完脸以后，都用柔肤水就可以了。
使用护肤油时，油性的要用平衡净化霜，中性和干性的要用保湿霜；有很多男性嘴唇很干，涂一些无色的唇膏，是很有必要的。
男士化妆品选择原则：皮肤偏油的选用平衡类的，偏干的选保湿类的。中性夏天皮肤偏油要用水包油一类的，冬天皮肤偏干要用油包水的化妆品。
损害皮肤的坏习惯
1、抽烟――吸烟者比不吸烟者容易生皱纹，而且是过早地生皱纹。吸烟者容易造成皮肤过油，容易生疱。
2、喝酒－－适度地喝点啤酒，有除皱的功效。但是如果过量地喝酒，容易生痤疮，痤疮之所以又叫酒刺，是与酒有很大关系的。
3、熬夜－－熬夜对皮肤也是很有害的。男士一般晚上精神比较好，早上爱睡懒觉，时间长了，身体就失去了平衡。晚上11点到2点之间是最佳休息时间，这时一定要保持睡眠。
再谈护发问题：
1.头发油腻，小心掉发
绝大部分脱发掉发的人，都有头盖过油的现象，通过研究发现，东方人的皮肤通常比较油，所以头盖过油的问题相对的也比较严重。要如何发现自己的头盖问题，发现之后又该怎么解决呢？
头发油腻，小心是脱发掉发的前兆
如果你发现，昨天才洗头，今天头发还是油腻腻的，就要注意了！头盖与头发过油，可能会导致脱发掉发，如果毫不在意，延误了活发时机，秃发可脑�成为一辈子无法挽回的遗憾。
2.夏季，掉发旺季！
一到夏天，本来就有掉发困扰的人要更加注意头盖的健康。北京的夏天气候炎热，常常让人容易流汗、出油，头发老是贴在头盖上，看起来塌塌的，而且这时头盖问题也会层出不穷，掉发现象也会更加严重。一不小心，一个夏季就会让您少了许多宝贵的头发。
夏季头盖问题多
天气变热，头盖容易出油，原本中干性的头盖也变成油性的了，其实头油是由连结毛囊的油脂腺产生，皮脂含轻微的酸性，以消灭头盖上的有害细菌，并且润滑头发及皮肤，是健康头盖所不可或缺的元素，但是如果油脂分瞄�剩，便不得不注意了。因为绝大部分掉发的人都有头盖过油的现象，加上夏天天气炎热，油脂分瞄�剩，容易滋生细菌，有时头盖会长出类似青春痘的东西，如果痘痘时长时好，或有变严重的趋势，这样的情形不但会破坏毛囊健康，甚至造成永久性掉发，以及秃发的危机。另外，有头盖痒问题的人，在夏天出汗比较多，出汗后头盖痒的情形也会变得更明显，头盖痒往往是头盖不健康的征兆，要尽快找出根本原因，才不致于损坏头盖功能，以及影响头发的正常生机。
3.掉发应该用什么洗发水
洗发水不是万能的，洗发水最主要的成分是清洁剂(界面活性剂)，它的作用是洗净头盖表面的油脂和污垢。有掉发问题的人，头盖已经是不健康的状况了，如果不幸再使用劣质洗发水，情况将会更糟糕！例如市面上有些洗发水为了更浓稠，会加入高浓度的氯化钠(盐)，所带来的刺激性，会更进一步伤害头盖和头发，使掉发问题更严重。而且洗发水停留在头盖的时间很短，并必须经由完全冲洗，真的可以对抗掉发吗？我可不这么认为！
4.发现异常掉发
心理压力像是躲在暗处的健康杀手，缓慢的侵蚀健康。人们总要等到生理状况有异，才开始找寻压力的来源想办法疏解。「静止型脱发」(Telogen Effluvium) 就是长时间承受心理压力所产生的生理征状之一。
头发生长可分为三个时期：活跃期、退化期和静止期
头发处于活跃期与休眠期的比例约为9:1。活跃期的头发数量最多，可以存活3－6年，而退化期约存活约1－2周。头发的静止期大概是5－6周，。头发的生命从活跃到退化以至于静止，周而复始形成周期。一旦遇到沉重的心理压力，头发的生命周期快速从活跃期转变成静止期，紧接着开始大量脱发，这就是「静止型脱发」。
参考资料：http://ah.52nini.com/?mod=group_thread&code=view&id=1351