为什么做俯卧撑手臂很疼，连续两天做，越来越困难？应当是越来越轻松才对啊？

如题所述

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推荐答案 2010-08-24

身体有一个适应期,过了这个适应期就会变得越来越轻松了,前提是一定要坚持!规定一个自己能接受的量,坚持每天都做,我想一个多星期就会变得很轻松了.

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第1个回答 2010-08-24

因为之前没有做过，突然做了俯卧撑，产生乳酸,所以造成手臂酸痛。第二天到第四天是最痛的。坚持下去。。。本回答被提问者采纳

第2个回答 2010-08-24

这一般人都会有这样的感觉，因为猛一锻炼，身体肌肉猛的一舒展，这样会有不适应的感觉，很正常，不过你每天坚持锻炼，就会适应的……

第3个回答 2010-08-24

因为你刚刚开始做总会不适应，只是两天困难正常，只要你再多做几天手臂绝对不痛，也不会觉得困难。

第4个回答 2010-08-24

很久没锻炼了呗

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