最近我头发掉的特别多 用手一碰就是4、5根 本来头发就很少 快掉没了都 怎么回事？有没人人帮帮我，谢谢大

Question

我的作息是这样的：我是一名21岁的男生，最近防暑假，整天在家上网看电视，很少出去，晚上基本12点睡觉，早上9点起床。我上学的时候不掉头发的，怎么放假后掉这么多？跟我的作息有关系吗？谢谢大家，我很着急，希望有经验的好心人能帮帮我，先给30分，有好的在给30分。再次谢谢大家了！！！

Answer 1

其一，秋天来了。本就容易掉头发，就是个新陈代谢的问题，所以头发就有可能掉的比较多，但一般来说一天掉头发不超过100根是视为正常的生理现象。

其二，作息时间的改变，养成良好的作息时间早睡早起也很重要，减轻心理压力，多运动也有一定效果的，多吃些木耳黑芝麻核桃之类的养发食物

其三，建议换洗发水，换成固发养发防掉发修复滋养头发的洗发水，霸王的还可以，不一定要用专门防脱的，就用固发的就可以，我就用的是这个，效果还可以，我也是21岁，头发也很少容易掉，跟你情况相似。

Answer 2

首先掉4、5根是太正常不过了，不用担心
1、跟季节有关，一般都在夏秋之交开始掉发，秋天最多
2、跟油性发质有关
3、跟压力有关
4、跟内分泌有关，生活节律的突然改变也会改变内分泌
你属于哪一种呢？

Answer 3

夏天本来人的睡觉时间就短，你还要那么晚睡，白天睡多少都补不回来的。
中医讲晚上是养阴的好时间，你没有充分休息好，会影响到肾气。
不过你很年轻，调整一段时间就好了，再不要熬夜。
吃点对头发很好的中药，何首乌是 首选。

Answer 4

秋天大家都掉的，我也很厉害，每年都是这个时候， 头发很正常。。。

注意勤洗头，会掉得少一点的。

Answer 5

看过报道.一天掉50根之内是正常的。或者是因为你缺少营养，多吃些黑芝麻.现在的年轻人很多作息都不规律，包括我也是，但是头发掉的现象还是比较少的。

Answer 6

大概和你经常接触电视电脑是有关的，电视电脑是有辐射的，看完以后辐射是会残留在头发上的，影响就和手机会导致脱发差不多。所以用完电视电脑尽可能清洁头发，防止辐射的残留。你可以多吃像芝麻之类的食物来保护发根，减少脱发。