一般减肥，多久就会到平台期

一般减肥，多久就会到平台期

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推荐答案 2015-05-01

一个月左右吧。我减肥的时候差不多一个月以后就不怎么动了

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第1个回答 2015-05-01

中途一旦放弃，隔断时间再继续的话，就会发现进入平台期了。所以减肥要毅力啊

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如何突破减肥平台期?减肥平台期一般多久?答：而真正比较长时间的平台期一般出现在减肥开始后20-30天期间，人体此时是完全适应了减肥期间的代谢习惯，体重下降到一定比例后身体刚好可以维持平衡，因此平台期就随之而来。这个平台期的持续时间是根据减肥方法和体质来决定的，但最短也会出现一周左右，也是减肥者最容易放弃的一个时期。3.哪些方法最易出现...

减肥平台期有多久答：问题九：减肥平台期的持续时间因人而异，与个人的体质和消耗程度有关。有的人两星期就能过去，有的人需要两个月左右。通常情况下，一个月左右是比较常见的。问题十：减肥达到平台期的时间因人而异，取决于个人的身体状况和运动情况。通常在减肥初期，由于身体尚未适应新的运动和饮食模式，减重较为迅速。

减肥减到什么时候会出现平台期?答：这个平台期通常出现在节食减肥后的一到三个月之后。克服平台期最好的方法是随之变化和调整训练计划，加大运动强度和控制热量的摄入。平时你只靠同一种有氧运动减肥，如跑步、游泳，此时便可尝试再加入一种运动或是换一种新的有氧运动，并且再加入局部的无氧运动，如仰卧起坐、哑铃。无氧训练不仅让你的...

减肥多久会进入平台期?答：没有确定的时间和确定的重量来确定平台期。平台期的情况：1、减肥没有停止和松懈。2、体重没有下降，甚至有回升的迹象 3、上面2种情况持续1周或更长的时间一般上面3种情况同时出现就表示您减肥到了平台期了。减肥期间会一开始就进入平台期吗平台期没有一个确切的时间 1月 2月 1个礼拜都有可能 ...

减肥的平台期一般是减肥多长时间后?答：平台期每个人都是不一样的如果你用同样的方法减肥体重开始不降了就是平台期一般15天左右如果15天以后体重还不掉建议你更改减肥方法或者在你原来的减肥方法上加大力度

减肥一般掉几斤会进入平台期答：1. 通常在减重5到10斤之后，减肥者会经历一个平台期。2. 大多数减肥者如果在减重5至10斤后，会发现体重下降停滞不前，或者下降速度极为缓慢。3. 平台期是减肥过程中普遍会遇到的一个阶段，此时体重保持不变或下降极少。4. 平台期反映了身体的自我调节机制，由于摄入热量减少，身体适应这一变化，新...

减肥三四天有可能到平台期嘛答：您好，减肥平台期即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。减肥平台期一般是发生在运动计划执行3星期～1个月后，就算保持持续运动，体重也没有继续下降。减肥平台期的时间段大概有15到20天左右，

减肥遇到平台期,需要多久才能过这个时期呀答：减肥遇到平台期每个人身体体质不一样时间也不一样，一般来说需要10-20天。平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了，...

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