我怀疑自己的心理有问题，别人说一句不太友好的话或者是自己不爱听的话，我总会记在心里。

Question

我怀疑自己的心理有问题，别人说一句不太友好的话或者是自己不爱听的话，我总会记在心里，再或者别人有心无心的说一句话总会让我思考半天对方是不是对我有偏见或是其他的想法。我是一个男生，却没有男人的宽广胸怀，我从小就是这样的性格，但我现在已经19岁了，我也很注意自己在这方面的问题，也很努力地改正过，但收效甚微。我非常的苦恼，也严重的影响了我和我父亲的关系，我该怎么办？？

Answer 1

这个问题我以前也遇到过，即使到现在也未能完全根除。我自己的方法首先当然是克制自己，无论别人说什么，心里再怎么不舒服，也要一笑而过。回头再考虑这些问题的时候尽量从多个角度来考虑，不要一根筋；其次就是培养自信，其实我认为这种情况和缺乏自信有关，当你有足够的自信时，自然不会介意别人的指手画脚；最后，希望LZ培养看书，听轻快音乐的习惯，常常让自己的心处于健康，激进的状态对自己也是很有帮助的。以上纯属个人经验，希望对LZ有帮助.

Answer 2

你能意识打问题是很不错的。你的这些情况很多人都有，只是你比较敏感比较在乎，可能是源于你不太自信，静下来好好想想问题的根源，要学会坦然面对生活，多像身边那些性格开朗的人学习，多和他们交流的同时去思考问题，学会用一种叫无所谓的态度去对待别人说的话。别人的一句话本来没分量却被你自己弄的太有分量。定期去心理咨询室，各大高校都有的，大的综合医院也有的，如果这些地方你都不想去，那就找一个比较理智你自己有信任的成年人说说你的烦恼，他会给你建议的。记住要坦然豁达

Answer 3

你记在心里，说明你很在意别人是怎么想的，正因为你在意，你才会记住，所以你要做的事情是把内心敞开，不要让多余的杂念充斥在你的心里。做你自己该做的事，不要让空闲的时间被这些杂念占据了。一旦没有空闲的时间占据这些杂念，这些杂念自然无地容身。杂念就会被赶了出来，直到饿死他们。呵呵

Answer 4

像这种情况很正常，你应该 摆正心态。人要阳光，不要每天愁眉苦脸，多给自己力量和信心，讲讲笑话