老是扭伤脚的人可以选择穿鞋跟高度合适的高帮鞋，以避免崴脚时对脚踝的损伤。以下是选择鞋子的建议：
1. 高帮鞋：高帮鞋可以提供更好的脚踝支撑，减少脚踝扭伤的风险。选择鞋跟高度适中的鞋子，以提供足够的支撑和稳定性。
2. 鞋底柔软：鞋底应该具有一定的柔软度和弹性，以提供良好的支撑和缓冲效果。避免穿鞋底被磨损不平的鞋子，因为这会增加崴脚的风险。
3. 适合不同场合：根据不同的场合选择适合的鞋子。例如，在光滑的地面上行走时，应该选择具有防滑功能的鞋子，以避免滑倒和崴脚。
总之，选择合适的鞋子是避免经常扭伤脚的重要措施之一。在选择鞋子时，应该注意鞋跟高度、鞋底质量和功能以及鞋子的适用场合等因素。
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