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    • 上夜班十二个小时，晚上七点半上班到早晨七点下班，我今儿白天睡不着，怎么办？？

    如题所述

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    推荐答案   2016-03-14
    出现这种情况可以采取以下方式去改善：
    1、利用白天或睡觉前几小时进行相应的体育锻炼，改善自己的身体机能；
    2、也可以在进食过程中，食用一些清淡的，不太急躁的食物；
    3、也可以去找下医生咨询一下具体情况。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-03-14
    习惯了就好了
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