我是84年男的,长得瘦,脾胃不是特别好,昨天在网上看按摩足三里对脾胃有好处,我就照着网上的图片试试。下午揉了一会儿,晚上吃晚饭又按摩了20分钟。结果晚上睡觉的时候就觉得那里有硬硬的一块儿,今天再揉就觉得很酸痛。这是为什么呀?那应该怎么按呢? 我也就是用手指头按按,然后揉一揉。 谢谢,我自己慢慢琢磨吧。其实我就是那样揉的。