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    • 腰椎间盘突出平时要注意什么求答案

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    推荐答案   2020-11-10

    腰椎间盘突出后需要注意什么，避免症状进一步加重？主要有三个方面，长期卧床、佩戴腰围，还有最关键的一点忍痛工作，这都是导致腰突症状加重一些因素，所以我们要正确去对待，避免腰部二次损伤

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2013-11-03
    1、腰椎间盘突出患者要注意姿势正确，我们要讲究坐姿、站姿、睡姿三大姿势，只有保证了这些才能维持腰部脊椎的生理弯曲，受到的压力也会降低，建议大家不能长时间坐姿和蹲着，防止劳损、牵拉等造成的损伤。本回答被提问者采纳
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    腰间盘突出平时要注意哪些答：4、注意运动:在日常生活中患者应进行适当的康复事项,如患者在急性期应该静养,不适宜运动;在病情稳定时应该配合体操等运动,坚持合适的运动,正确的坐姿。5、注意饮食:腰椎间盘突出患者在饮食上要注意,由于患病减少了活动量,所以患者在日常生活中饮食适量的减少,较少胃肠蠕动慢,导致了消化功能减低,故应该及时的应合理安...
    腰椎间盘突出注意什么答：腰椎间盘突出患者在平时最主要的还是应该注意避免腰椎的过度负重，避免弯腰抬重物，避免久坐，同时还要避免外伤，注意保暖。平时的时候还是应该加强腰部肌肉力量的锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑，如果生活当中有比较宽裕的时间，每周进行2-3次的游泳也很好，前两组动作主要适合于刚开始学习的...
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