老年人易发生骨折其主要原因是骨质疏松。常言说：“人老骨头脆”，这就是说老年人由于骨质疏松导致骨质脆弱，骨质疏松是一种常见的老年病。如果出现全身骨痛、无力，特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛等都是骨质疏松的症状。
形成骨质疏松的主要原因是缺钙，钙是人体必需的常量元素，其中99%分布在骨骼和牙齿中。正常情况下，人在二十岁左右，体内的钙代谢呈正平衡，也就是说钙吸收多排泄少;四十岁左右，骨密度达到最高峰。
随着年龄的增长，代谢逐渐出现负平衡，即钙吸收的少、排泄多。这时骨骼中的矿物质和骨基质都明显减少，骨骼的密度和韧性下降，其结构发生松散性变
化。尤其是女性的骨质疏松明显多于男性，主要是因为女性绝经后，尤其是在绝经后1-5年，性激素水平急剧下降，骨质流失严重，流失的速度也比男性快。加之
老年人消化系统退化，吸收功能下降，造成钙的主动吸收减少，而逐渐形成骨质疏松。骨质疏松的两个高峰期在50-55岁和65岁以后，早期骨质疏松的过程是
缓慢和隐性的，65岁以后因骨质疏松出现骨折的可能性就大一些。骨质疏松使骨头的结构变得脆弱，承受外力的能力差，这就是老年人为什么易造成骨折的原因。
造成老年人骨质疏松与下面几个因素有密切关系：
1、消化系统退化。由于老年人胃肠功能减退，对钙的吸收减少而流失增加，导致骨新陈代谢过程中钙营养长期缺乏，骨质有机成分不足，骨组织纤维结构改变而形成骨质疏松。到医院你就会发现，治疗骨质疏松是“内分泌科”，而不是“骨科”，就是这个道理。
2、营养因素。蛋白质是骨组织的基本物质，由于老年人食欲减退，进食量减少，肠道的吸收功能也减弱。因此蛋白质、维生素C、维生素D等营养物质供应不足，会造成骨质疏松。
3、阳光照射不足。户外活动能增加紫外线接触机会，紫外线会促进维生素D的合成，而维生素D能促进钙在骨骼的存留。一个人如果整天呆在室内不晒太阳，就容易发生骨质疏松。
4、缺少运动。经常参加运动会使骨皮质增厚和骨密度升高，并可促进骨骼生长与钙在骨骼内的沉着。老年人一般喜欢安静，较少运动，因而造成骨质疏松。
老年人预防骨质疏松除增加钙质营养外，还应参加户外活动，通过适当体育锻炼来增强预防骨折的能力。更要避免某些“危险”动作：如下楼梯时要尽量使用
扶手;避免夜间走路;雨后行走湿滑地面时要格外小心;弯腰拾物应先下蹲，不要将头弯曲至腰以下;不要站在凳子上高处取物等。老年人无论从事家务、走路还是
运动，都要保持身体平衡，这些对预防骨折至关重要。
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