急~~跆拳道、合气道、柔道、散打、女子防身术、柔术等等武术，哪种比较适合女孩子防身用？请各位大侠相教~

Question

我体型比较小，22岁，身高155，体重四十多，肌肉还算结实，体质很好，基本不跑医院的那种。但是体育课成绩很差，跑步经常倒数，力气也不大。

因为之前遭遇过变态性骚扰，所以很想学一门武术（特羡慕港片里面身手敏捷的女警察），哪一种武术都可以，希望各位大侠针对我的情况给我推荐一下，我在广州，应该不难找到这种馆子去练习吧！！要学到能自卫的话，大概要学多久麻烦也说下。
听说跆拳道比较容易上手，也很实用，还可以修腿，是真的吗？适合我吗？

还有，学这个大概的费用得是多少？这几门武术的学习费用差别大吗？

劳烦各位了，回答详尽透彻的一定追加分数，毕竟关乎人命~~⊙﹏⊙b汗~~~
女子防身术怎么样啊？？

Answer 1

柔道，柔术最适合女子，柔术的创始者格雷西家族的人没有一个大个，他们是因这个原因，才弄出柔术这个流派来，利用地面的重力，来加强技巧的作用，克服自身身体矮，力量小的弱点。柔道是柔术的起源功夫，两个有相同的效果。这两个功夫也是国际上较为公认的女子防身有效的格斗术。还有比较好的，是中国式摔跤，还有俄罗斯的桑博。

女子防身术不是武术，不系统，但是要学，重要的是思想，逃跑和避免事端的思想。女性毕竟在力量上差，能不打，最好不打。

不要看片子里的打斗，那个是为了好看，真打起来，那种技术只适合男的。女的在速度上有劣势，不适合那种技术。跆拳道、散打都不推荐，女人的劣势太明显，你要是不练个十年八年的，根本没戏。

合气道很不实用，至少我没有见过能用的，修身养性的东西，和养生的太极拳差不多。

跆拳道便宜，北京一节课十二到十五块钱。估计广州也差不多，但是柔术和柔道都不便宜，合气道贵的离谱。中国跤是北方的拳种，广州估计没有练的。

其实拳击很好，加上摔跤或者是柔术，是速成的最好手段。

Answer 2

自由搏击，泰拳和拳击，长短互补，效果好，容易学，够狠够快= =
什么跆拳道啊，中国武术啊，空手道啊根本不切实际
什么柔道，巴西柔术，散打什么的绝对不适合女生
自由搏击就是健身操，你认为呢？
防身格斗注重的是：快 准 狠 ，我并不需要你大量锻炼，平日里练习一下攻击速度和身体协调就好了，但是你想厉害点的话就加强锻炼一下就好了，一旦找到机会就跑并大喊求救（因为你是女子，男女有别）所以还是练习一下跑步吧= =
有机会还是要狠心的用碎蛋腿= =，男人的痛女人不懂
至于在详细一点的你去看看视频或可以问我
刚才看见有人说学咏春，厉害时厉害，可是没个3，5，7年别想成事 = =本回答被提问者采纳

Answer 3

跆拳道，分为两种，一种是奥运会的那种体育跆拳道，也成为WTF跆拳道，此跆拳道对防身基本没帮助，因为它为了体育需要只保留了上段和中段腿法，另一种是正统的ITF跆拳道，上世纪中叶基本成型，其创始人崔泓熙将军曾任南韩陆军第五师的师长，换言之，正统的ITF跆拳道，一开始就是为装备军队而设计的，上手快，男女通用，技术体系完善，比较适合女生修炼；合气道、柔道、对人的反应，各关节的柔韧性，呼吸的调节要求过高，不修炼个3-5年基本不具备杀伤力！不过大东流合气道上手较快，技术凶狠，是很多国家警察在校期间的必修课，对身体素质要求不高。散打和WTF跆拳道一样，都是一种体育，对身体素质要求过高，技术粗糙，不适合你这种聪明，伶俐，乖巧，可爱的女生修炼，我可以不客气的说相同实战意识，相同身体素质的条件下，散打没有ITF跆拳道和各流派的空手道好使，体育散打也就能在中国糊弄一下什么都不懂的老百姓！其实最正宗的散打，叫散手，据我所知，貌似香港有教的，技术体系相当完善，对身体素质要求也比较高；女子防身术就是骗钱的，看着很实用，其实当你碰到危险的时候，可能全忘了。柔术分为两种，一种是日本传统意义上的柔术，但这种柔术不能算是武术，只能算是一种格斗思想，讲究的是弱点的攻击，中国貌似没有教的；另一种柔术是巴西柔术，对身体素质要求很高，而且姿势不雅，不推荐。
最终推荐你学习ITF跆拳道+大东流合气道，其实香港电影里的女警察用的差不多也是这两门武术的结合。
ITF跆拳道一个月600-800的样子，大东流合气道600-1200的样子
祝你成功！最后送你一句极真流空手道创始人大山倍达先生的名言：成功就是无数次的重复！

华中农业大学体育课部
竭诚为您解答

Answer 4

根据你的身体条件，体重和力量并不占优，不推荐用腿法过多的搏击术，虽然腿打击力比较大，但在距离和重心控制上比较难，万一出现纰漏，不容易逃跑。
1、学习拳击和柔术，这种拳法和关节技的使用，可以完全解放下肢，而且人对上肢的控制力和距离感更好，柔术又是以破坏关节为主，对力量要求比较小。

2、学习综合搏击术或者截拳道，这两种新的搏击方式更科学，讲究根据学员能力不同设计不同的技巧类型。打法也更灵活，对实战意义的追求也更强。

Answer 5

如果是我的建议的话，你应该需要训练的不只是身体，而是大脑的思维，和敏锐的观察力，身体方面锻炼下跑步，能一口气跑 2公里左右就足够手脚灵活就可以了（城市中的亮两公里能跑出多少个拐角？多少条街道），如果等到犯罪分子实施侵犯的时候再想凭借武力逃脱的话会十分困难.所以建议多看些书，如何观察犯罪分子的动机和行动意向，如果万不得已的时候，你身边随身带一个小匕首就可以解决问题 ，匕首小，不能捅死他，但是划伤他的胳膊肌肉或者手臂肌肉，手背，脸部，犯罪分子会瞬间丧失攻击力，你便有逃跑和解围的时间，给你报警或者跑到安全的地方。你想啊，你跑的时候身上没有伤痕，所以行动不受影像，犯罪分子被划伤，行动不便不说，他那受伤的肢体会不停的流血，血留得满地会很容易一起周围人注意，这个情况对你是有利的。而且你如果学习武术的话也不是短时间见效的，而且临阵的胆魄也是需要锻炼的。