年龄越大的人越“懒”，为什么年龄越大，越不喜欢运动呢？

Question

如题所述

Answer 1

1.年龄越大的人越“懒”，为什么年龄越大，越不喜欢运动呢？因为年纪大了不想动弹，不喜欢运动，随着年龄的增长，你的骨头会变硬，你会变得懒惰，许多老年人不愿意出去锻炼。还有一些老人患有慢性病，或者其他疾病，病情比较严重，身体素质不是很好，需要在家休息。总之，当你老了，你就老了，你不像以前那么有精力了，当你能动的时候你就不动了。

2.但是随着健康观念的普及，很多人进入中老年阶段，还继续保持锻炼的习惯，对于一些健康知识也比较感兴趣。随着人们年龄的增长，有一件事一直在争论，那就是休息好还是锻炼好。生活中有很多人习惯了人群的文化，甚至有些人会觉得健身是一个另类的项目，而健身又是异质的，怕自己去健身房后会受到别人的目光的影响，怕自己健身一次失败后被朋友嘲笑，怕自己不小心练出了肌肉的大块。

3.运动对心血管系统也有积极作用，如抗动脉粥样硬化作用、抗血栓形成作用和抗心律失常作用。在运动的过程中，它可以帮助改善血压，还可以帮助减肥，更重要的是，血液粘度会逐渐变低，总之，适当的运动，可以帮助保护心血管，帮助改善心血管问题。但必须强调的是，运动应该适度，做得正确。其实健身真的不需要别人去强求，健身的方式有那么多，你不喜欢这种健身方式，那就换一种健身方式，总能找到自己喜欢的健身方式，毕竟健身是一件很长的事情，只要坚持，而且自己也不感兴趣很长时间。

4.还要提醒老年人，骑行速度要合理控制，不能太快，骑行的时间也要掌握好。如果你觉得不舒服，你应该及时停下来。当然，骑自行车并不是每天都要进行的，一周五天就是要达到锻炼的效果。为避免出现不必要的问题，建议骑行前准备好防护装备，选择好的骑行场地。

Answer 2

现在的我们随着年龄越来越大，胆子反而是越来越小了，在做一些事情的事情，总是要先考虑这件事情的收益情况如何，如果自己健身失败怎么办，如果自己坚持不下去怎么办，我们总是在害怕、忌惮，害怕付出之后的自己没有任何结果和回报。

Answer 3

这是由于自己的身体越来越懒惰，自己的身体新陈代谢能力越来越差，自己的细胞越来越懒惰，所以才会不愿意运动。

Answer 4

随着年龄的增长身体的各方面素质会下降，会容易产生劳累感，需要考虑的事情会很多，精神方面也会很压抑，所以不喜欢运动。