石榴具有润肺去燥等功效，石榴有哪些营养价值？有哪些人不宜吃石榴？

Question

如题所述

Answer 1

石榴营养丰富，含有人体所需的多种营养物质，果实中含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质。石榴含有高水平的抗氧化剂，可以延缓衰老，预防动脉粥样硬化，减缓癌变过程。石榴酒和石榴汁对人体非常有益。动脉硬化、衰老和癌症是一个长期而缓慢的发展过程。坚持适量饮用石榴酒或石榴汁，有利于自己的健康和长寿。

石榴含有花青素和红石榴多酚，具有较强的抗氧化能力，能去除体内自由基，发挥延缓衰老的作用，石榴钙、镁、锌等矿物质成分较多，含水量较多，可帮助补充皮肤流失的水分，使皮肤明亮柔软，发挥美容作用。石榴富含多酚，具有抗衰老、保护神经系统、稳定情绪的作用，对孕妇和胎儿有益。

石榴富含各种酸，特别是有机酸，对人体有保健作用，有助于改善贫血。肺气虚弱者和肺病患者，如肺痿、硅肺、支气管哮喘等，不宜多吃。石榴味甘、酸、温，入肺、肾、大肠经，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效。石榴营养丰富，富含石榴酸等多种有机酸，能增强食欲，促进消化吸收；它含有单宁、果酸、生物碱等成分，具有抑菌、缓解腹泻的作用；它富含维生素C、石榴多酚、花青素和胡萝卜素。

一般来说，咳嗽、痰、感冒、急性炎症患者、便秘、糖尿病患者宜吃石榴。此外，石榴不应该吃太多，石榴是一种温暖的水果，吃太多会帮助火和痰，引起便秘、口腔和舌头溃疡等不适。有胃炎、腹泻和腹泻的人不应该吃。孕妇不应该每次吃太多的石榴，因为石榴是一种温暖的食物，吃太多容易生气，除了吃太多的石榴容易使牙齿氧化黑，建议吃后及时漱口。

Answer 2

含有充分的水分，也含有一些膳食纤维，也含有丰富的营养元素，也含有一些矿物质，能够止血收敛，还可以解酒，抗菌抑毒 ，这些对石榴过敏的人，有高血压的人，气血过旺的人，贫血的人，低血糖的人不宜吃石榴。

Answer 3

石榴可以强身健体，消毒杀菌，然后也可以预防流感，还有一定的护肤功效，并且还可以抗衰老。不适合吃石榴的人，就是糖尿病患者，支气管炎患者，结石患者，一些牙齿不太好的人也要少吃，因为石榴比较甜。

Answer 4

可以补充维生素C，可以抗癌，可以补充微量元素，也可以补肺，可以补肾，可以预防腹泻。肠胃不适的人，容易反酸的人，消化不良的人，容易拉肚子的人，容易着凉的人。这些人都不可以吃。

Answer 5

石榴能够强身健体，杀菌消炎，美容养颜，能够抗衰老等等，糖尿病患者，支气管炎患者，结石患者，都不宜吃石榴。