备孕吃燕窝，不同阶段吃法有哪些不同？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇只要提前吃好叶酸，做好孕前体检，不要有妇科疾病，如果有治愈，再怀孕，正常的营养是可以补到孕中期的。其实，孕期最需要补充的是叶酸，而怀孕前3个月至少从1个月开始，每天需要补充0.4克叶酸，使体内的叶酸逐渐积累到一定量同时，有条件的父母在备孕时可适当吃些燕窝。相关事项如下。

 孕期适当食用燕窝可以增加受孕的机会，提高身体素质，但每天食用的燕窝应控制在3-5G的范围内，保证燕窝的质量和数量，这样才能使未来的宝宝聪明、漂亮、健康!每天吃一次燕窝，早上空腹吃或晚上临睡前空腹吃，吸收效果最好。 购买燕窝时，一定要选择有官方保障的方式购买，以免上当受骗吃燕窝注意 "以清补清"，是指吃燕窝要吃清淡的食物，忌辛辣、刺激和油腻的食物，忌烟酒吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好分开1小时再喝。

如果感冒了，也不适合吃燕窝。怀孕期间，饮食以叶酸为主，燕窝也可以吃，但燕窝主要含糖和蛋白质，和普通食物的营养价值没有区别。燕窝的蛋白质含量虽然比较高，但你吃的比肉、蛋、奶少得多，而且其蛋白质质量不高，吸收率也比较低。所以没有必要特别看重燕窝。如果要吃，要小心过敏，一定要选择优质燕窝产品。

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Answer 2

在备孕前三个月的时候应该燕窝搭配红枣，可以增强女性的抵抗力，也可以起到补气血的作用。在备孕4~6个月的时候可以搭配着山药来吃，可以促进女性的抵抗力，可以调理女性的脾胃和肠胃，可以起到很好的排毒养颜作用。在备孕7个月左右的时候可以搭配着莲子来吃，在备孕10个月的时候，可以搭配着水果来吃。

Answer 3

在备孕之前的7~10个月，这个时候可以吃冰糖莲子炖燕窝，慰问前4~6个月，这个时候可以吃山药燕窝，备孕前三个月可以吃核桃燕窝，而且这个时候也应该补充一些叶酸，备孕的时候吃燕窝可以摄入优质的蛋白质，能够提高怀孕的几率，提高卵子的质量。

Answer 4

在前期的时候就应该做到一天吃2~3次，等到后期的时候就应该每天吃一次，而且也要在吃完饭之后去吃，如果在备孕的时候感冒，就不能再去吃燕窝。

Answer 5

在备孕阶段可以多吃一些燕窝，可以煮粥喝，或者是可以煮成银耳燕窝汤，吃法是非常多的，营养价值特别高。