怀孕两个多月，一直吃不下去东西怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

怀孕两个多月一直吃不下东西，准妈妈千万不要强行的要求自己吃东西，否则的话就会给自己带来很大的精神压力。准妈妈在这个时候其实应该尽可能的调整自己的状态，虽然说在这个时候难受吃不下东西，但是也应该积极地去调整自己。不要总是想着如果不吃东西那么就没有办法给自己的宝宝充足的营养物质，这样的想法是非常无用的。准妈妈越这样想就会有着月底出的现象，所以说在怀孕两个多月的时候，不要强行的要求自己吃东西。

调节自己的心理状态

准妈妈可以告诉自己，在这个时候吃不下东西是很正常的，毕竟有着妊娠反应大多数的女性都会非常的难受，在这个时候的妈妈完全可以选择放松自己的心态，去吃一些自己比较喜欢吃的，而且对于宝宝没有伤害的食物。在这样的情况下就能够稍微的吃下去一些了，而且在日常生活当中也可以选择在安全的基础之上稍微的活动一下，这样就能够打开自己的胃口。

放松自己的情绪

在这个过程当中也可以吃一些能够开拓自己胃口的食物，这些都能够让自己在吃东西的时候多吃一些，但是也一定要注意，千万不要让自己吃得太饱，因为自己本身就有着妊娠反应。如果吃得太饱的话，那么很有可能也会出现一些更激烈的反应，所以说准妈妈在这个时候一定要控制好自己的饮食，只有这样才能够让自己给宝宝带来更大的帮助。

在这个时候准妈妈千万不要给自己带来很严重的心理压力，如果说准妈妈的心理压力太大了的话，那么就会加剧这样的现象，很有可能还会导致出现各种各样的问题。总的来讲，在怀孕两个多月的时候，可以顺着自己的状态来调节自己的饮食，不要强行的让自己吃东西。

Answer 2

怀孕两个月吃不下饭，大多因为早孕反应所导致。一般在停经六周左右会出现头晕，乏力，嗜睡，食欲减退，厌油，恶心，呕吐等，称为早孕反应。
这与体内hcg增高，胃肠功能紊乱，胃酸分泌减少，胃排空时间延长有关。
发生早孕反应时，饮食应该以清淡，易于消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果及大豆类制品，适当的增加鱼，禽，蛋，瘦肉等优质蛋白质的来源。

饮食上应该少食多餐，进食的餐次和数量，根据孕妇的妊娠反应的轻重来加以调整，少吃辛辣刺激，生冷和油腻的食物，戒烟戒酒，保证充足的睡眠。

Answer 3

可以少食多餐，由一日三餐改为一日六到七餐，每次少吃一点，饭菜多样化，品种丰富一下，选择适口的食物吃，可以适当吃点凉拌菜和酸辣口味的食物增加食欲。

Answer 4

可以多喝一些补品，也可以吃一些简单好消化的食物，应该补充体力，这样才能够让孩子健康的成长，也能够让孩子更好的发育，对自己的身体也是比较好的。

Answer 5

可以吃一些促进消化的东西，可以喝一些促进消化的药物，这样可以让自己有一个更好的饮食。