孕期营养摄入不足可能造成的危害：
缺乏维生素A：会引发胚胎发育不良
缺乏维生素B6：容易食欲不振恶心
缺乏维生素B12：出现贫血的症状
缺乏维生素C：容易引起坏血病，早产
缺乏维生素D：影响胎儿及母体骨骼发育
缺乏叶酸：影响胎儿大脑和神经系统发育
缺乏铁元素：孕期缺铁性贫血
缺乏钙元素：易造成骨质疏松⌄，影响宝宝生长发育
缺乏硒元素：孕妇免疫力下降，影响胎儿宫内发育
缺乏锌元素：胎儿脑细胞分化异常
缺乏镁元素：情绪焦躁不安、易失眠
所以为了安全，还是建议吃多维片，我觉得多维片性价比是高的，一粒包含多种营养，比较方便，
毕竟瓶瓶罐罐的话，谁记得住要吃什么，怎么吃呢？
益生谷多维片，一粒有19种营养，性价比是我对比下来觉得还不错的，包含 包含【5大维生素：A、C、D3、E、K2】、【5大矿物质：钙、镁、铁、锌、硒】、【8大B族维生素：生物素、泛酸、叶酸、烟酰胺、B1、B2、B6、B12】、【强有机碱：胆碱】，而且含量符合营养需求，不用担心出现过量的风险
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考