我为什么总是多愁善感，我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

一、总是多愁善感怎么办
1、学习一些心态知识
多学习一些心态知识对我们还是很有帮助的，因为很多人的性格原因，可能会觉得自己并没有什么特别的，对别人关于一个人多愁善感怎么办感到忧愁时也不是很理解，即使自己也是这样一个容易多愁善感的人。
2、注重自己的心态健康
一个人的心态健康其实是很重要的，我们应该让自己能够在心态方面变得更加阳光和乐观！对于一些小事情不要总是去过多的纠结，要用大智慧来让自己变得胸怀宽广。
3、学会与不同的人沟通
在日常生活中，我们需要减少自己接触伤感的机会。你可以多去跟朋友亲人沟通交流，多出去旅行，出去看看外面的世界是怎么样的！相信你的见识多了，心胸开阔了自然也就不会多愁善感了。
4、适当转移自己的注意力
总是多愁善感怎么办？注意力转移是忘记烦恼最有效的方法，它不会让你的精力老是集中在那些不愉快的事情上。
5、多运动锻炼身心
一个人多愁善感怎么办？运动可以让一个人得到放松，沐浴阳光还能有效的改善人们的心情。
总是多愁善感怎么办，你可以试着从以上几个方面去改变自己。

Answer 2

有些人总会觉得，如果真的喜欢一个人，就愿意为他卑微，甚至会放下自己的身段，全心投入这段感情，只要他能开心，愿意和自己在一起，就可以了。

而事实真的如此吗？或许一开始他很享受你的付出，被你所感动，而后和你在一起，但这绝不代表他真的爱你。

如果你愿意一直这样爱下去，那对方不会觉得有什么，有人对他好，有人那么爱他，他有什么可求的？

只是这样的爱会让你觉得累，你会觉得自己付出了那么多，为什么连一点回报都没有？

不要觉得自己的爱很伟大，再伟大的爱也是需要回应的，如果长时间得不到回应，你就会失落，会觉得委屈，会不想再爱下去。

而那时候，你或许才会明白，原来爱一个人的最佳方式，是这两个字：识趣。

一段感情中，为对方付出，全心对他好，都没有什么问题，关键是要有个度，要适可而止。
在感情中，学得识趣一点未必是坏事，识趣更多的是让你看清形势，让你明白，为这样的人付出不值得。

不是所有的爱都能得到回报，也不是所有的感情都能圆满，如果爱而不得，不如学会放弃，让自己尽快走出来。

也许一开始你会觉得很难，会为自己曾经的付出不值，但这些都没关系，你只要让自己放下，总会有雨过天晴的那一天。

04

爱一个人，也应该有分寸感，最重要的一点就是要懂得“识趣”。

如果一段感情本来就是失衡的，那么你的卑微，你的主动，就是自找麻烦，哪怕你再爱他，也不要成为“恋爱脑。”

如果这段感情不值得你继续付出，那一定要让自己抽身出来，不要让对方看不起你，更别让自己自怨自艾。

如果他始终看不到你的存在，不要奢求他会爱上你，如果他爱，早就会爱了，你要明白，爱一个人的最佳方式，从来不是卑微讨好，而是识趣一点。

Answer 3

人无远虑 必有近忧 多愁善感也不过是年纪不够经历过少 无事可做而已 人若忙起来哪有什么多愁善感伤感悲秋的 多去外面看看 旅游 逛街 做自己喜欢的事情