累一定是分为两种,一种是客观因素直接导致的,第二种是主观原因也就是由于内心的种种情绪造成的。他指的是哪种呢?
你要知道他是心累还是身体累,比如你可以问问他是最近学习工作任务太重了吗?睡眠质量没有得到保证吗?没有时间吃饭或者是食欲不佳?这些属于客观原因吧,是外界对他产生的直接影响。如果是这些原因导致的他很感到疲惫,你可以帮助他制定有效的作息时间表,既能让他提高学习工作的效率,也可以帮助他回到正常的生活状态。
如果是因为情绪方面受到了某些打击,你应该先去问问具体发生了什么事情,再进行安慰,之后提出切实可行的措施来解决遇到的困难,帮助他走出困境。
如果只是单纯的因为日复一日的工作任务需要他完成而感到疲惫,你可以为他加油打气,告诉他生活有苦就有甜,只有苦尽,甘甜方才来,改变他对工作学习的态度,重拾上进心,告诉他这个世界上美好的东西还在后面,只要努力奋斗就会慢慢发现并得到。
希望我的回答对你有帮助,喜欢请采纳!