黑豆有什么作用和功效

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

黑豆能补肾，还可以预防便秘和大脑老化，美容养颜。

Answer 3

常吃黑豆好吗？黑豆有什么作用？

Answer 4

黑豆可以满足人体对蛋白质的需求，还有降低血液中胆固醇的作用。另外，黑豆还含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素和卵磷脂等，具有营养保健作用。黑豆中还含有丰富的微量元素，对延缓机体衰老，满足大脑对微量物质的需求都必不可少。