1、面包类
白面包:200卡
全麦面包:210卡
蜂蜜燕麦面包:230卡
香奶酪面包:220卡
2、肉类
烤鸡排:90卡
烤牛肉:90卡
金枪鱼:250卡(因为添加了不少酱料)
火鸡胸肉:50卡
火腿:60卡
意大利香肠:180卡(热量炸弹!)
日式照烧鸡:140卡(照烧酱热量不低)
3、酱料
低脂酱料:黄芥末酱、蜂蜜芥末酱、洋葱酱,40卡/份
正常酱料:番茄酱、照烧酱、烧烤酱。70卡/份
高热量酱料:蛋黄酱、千岛酱、沙拉酱、西南酱,100卡+/份
扩展资料:
赛百味本身是一种西餐,热量比较高。每100克赛百味之中含有200大卡以上的热量。主要是用面粉、肉制品加入一些蔬菜和各种果酱制作而成。适量的吃一些赛百味,可以有效的增加饱腹感、缓解饥饿,并且可以补充身体所需要的多种微量元素。
减肥时的饮食除了考虑低卡低脂,尽量选择低油低盐,减少对血糖平衡的影响。赛百味提供的奶酪是全脂的,一份70卡左右,可以酌情选择。
参考资料来源:百度百科——赛百味(中福广场店)