在如今的社会当中，经常会有人出现容貌焦虑或者是身材焦虑。而大多数有容貌焦虑或者是身材焦虑的人，多数是由于身材肥胖或者是素颜的时候不好看。而根据这种容貌焦虑与身材焦虑，也衍生出了很多的医美和整形项目，就比如说整形或者是抽脂。但其实每个人都是独一无二的自己，没有必要因为这样的身材或者容貌而产生焦虑，破坏自己的心情，甚至是破坏自己的生活。
其实很多人在生活当中都会由于身材不好而遭到一些其他人的嘲笑，甚至会遭到一些路人的侧目。一些人对于这样的目光早已经麻木，但是在双眼接收到这样的目光时，内心当中还是相当受伤的。但是无论是减肥还是让自己变美，并不是一件非常容易的事情，所以有很多人在内心当中期盼，什么时候才能回归到盛唐时期以胖为美的时代。那么在面对身材被其他人嘲笑的时候，我们究竟要怎么做呢？
在面对一个既定事实的时候，我们只有坦然面对，才能够是最从容淡定的。对于身材被嘲笑也是如此，即便是其他人不说，我们自身也知道自己的身材不完美。但是被其他人进行嘲笑，这绝对是对方的素质有问题。所以完全可以先认可对方的说法，并且表示自己的确是在身材方面存在一些不完美或者是肥胖，反过来可以夸奖对方的身材。这样很多人的注意力就不会放在自己的身材上，而是放在对方的无礼和没有素质上。
当然绝大多数在面对这种事情时，最开始的应对方法一定是沉默，因为的确没有任何想要反驳的话，所以沉默也是一种解决问题的办法。当然在沉默之后完全可以选择一鸣惊人，减肥的确是一件很困难的事情，但是在减肥的过程当中，多去想一想对方的嘲笑，以及对方丑恶的嘴脸，也就能够继续坚持了。而肥胖不仅仅会被其他人嘲笑，同样对于自身的健康也是百害而无一利的。
在日常生活当中，减肥的方式其实有许多种，但是管住嘴迈开腿才是终极的要义，千万不要因为一时的受到刺激而选择一些不正规的减肥途径。当然无论胖还是瘦，自信是最重要的，同样健康也非常重要。