第1个回答 2020-10-27
一：提高精子质量的方法如下：1、改变自身不良的作息规律，患者需养成早睡习惯，避免熬夜；2、避免抽烟、酗酒的不良生活习惯；3、备孕期间应尽量远离高温环境，如泡温泉、蒸桑拿，高温作业等；4、特殊职业的人群，如出租车司机、IT工作者应避免久坐，以免睾丸局部温度升高，从而使精子发育不良；5、快速改善精子质量，可配合医学干预措施，如相应的药物辅助。
二：那主要是在备孕的男性来说，是想提高精子的活力。包括精子质量，想达到一个优生优育的目的，那么其实男性，对于饮食来讲，影响并不是那么大，但是重要的对于男性来说，比如说我们要备孕了，提前三个月必须要戒烟戒酒，那么烟酒对精子的杀伤力是很大的，那么同时吃什么，对精子来说比较好，那还是吃一些比较新鲜的蔬菜、水果，少吃大油大腻的这些肉、烧烤之类的食物，那么对于保健类的药物来说呢，没有特殊的，如果你的精子活力是正常的，不需要吃药物。那么如果精子的活力，稍微差一些呢，也可以考虑吃一些同仁堂的五子衍宗丸，还有一些麒麟丸。这些对于提高男性的精子活力，可能有一些帮助。那么另外呢，也有一些中药，那么可以能够增加精子的活力，那就是像肉苁蓉这一类的药物，也可以尝试，那么还有一点呢，就是备孕的情况下，男性最好要多做一些锻炼、体育运动，这样的精子的活力会好一些，精子的质量会高一些，另外男性呢，也可以提前三个月，吃上复合维生素，对于提高精子的质量也是有帮助。 专家提示：在备孕期间，男性要多参与体育锻炼，这样能够使得精子的活力和质量更好。此外，也可以提前三个月服用复合维生素。
第2个回答 2020-10-27
通过手淫使阴茎排出精子，也可以通过体外射精法，进行精液常规检查，检查精子质量。但是切忌使用避孕套。在检查精子质量之前应该禁欲3~4天，可以用清洁的塑料和一些干净的器皿，将精子装进去。在10分钟以内送到相关正规男科医院进行检查。同时在送达时应与医生交代何时取检查报告。可以通过精子的颜色、量来判断。
检查男的精子质量不好吃什么
男性的精子质量关乎着他们的身体健康，甚至于影响到了生育，为此男性朋友们要注意精子的质量，在精子出现异常后，可以通过药物来调理精子的质量，比如番茄红素，该药物可以有效提高男性的精子质量以及浓度，对于精子的治疗是非常有效的，由于番茄红素提高男性精子质量的效果明显，为此受到了较多男性朋友的青睐。
男性朋友使用番茄红素调理精子的话，一般会在短短的几个疗程内增加精子的数量，还可以提高精子的质量，且活性较高，另外还可以增加男性的身体免疫功能，除此服用相关的药物来调理精子外，男性朋友还要注重饮食的调理，可以经常吃一些虾、鳗鱼、鳝鱼、田鸡肉等食物，或者是食用一些植物种子的仁肉，比如核桃、芝麻、松仁、等温补的食物，这些食物都能促使男性的精子生长。
还可以食用一些高蛋白质的食物，这样有利于精子的增长，男性体内产生精液和精子的主要物质就是蛋白质，为此男性朋友可以适当的补充，比如猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、瘦肉等，还要进行一些适宜的运动，这样可以增加男性的抵抗力，对于精子的增长也会带来帮助。
第3个回答 2020-10-27
病情分析：提高精子质量分为几种方式：首先是身体的调整，平时锻炼身体 少熬夜 不要太累，放松心情，有些人通过这种身体调整，可能他的精子质量就能得到改善；另外饮食上稍微注意一些，比如说不要抽烟喝酒，可以适当的多吃点牛羊肉 海鲜，新鲜的蔬菜水果，因为这里面可能含有丰富的，维生素 微量元素，包括一些肉碱类的成分，这些对于提高精液质量，也是有帮助的；第三个可以配合一些药物，比如说少精症，可能会用一些激素类的药物，对于弱精症，可以采用一些抗氧化的药物，。如果能够找影响精液的原因，比如说输精管静脉曲张，也可以进行静脉曲张的手术治疗等等。通过各种方式综合调整，来定期复查，看看精液质量改善情况，同时也可以进行规律性生活，去尝试怀孕。如果精液质量改善明显，可以继续治疗一段时间。如果通过长时间的治疗，精子质量没有很明显的改善，也不能够自然怀孕，可能就要借助辅助生殖技术，来帮助完成生育的目标。
第4个回答 2020-10-27
可以直接去医院做检查化验，然后针对化验数值来进行调理，平时多注意休息，饮食方面可以多食用深海鱼，用生蚝熬汤喝，食牛羊肉而少食白肉。