鲍鱼含有丰富的维生素,其中比较突出的是维生素a,维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键
营养素。爆炒鲍鱼片急火快炒,口感脆嫩,只加一点点盐做调料,原汁原味,鲜美至极。
材料
黄金鲍鱼片1盒、
食用油适量、盐少许、
水淀粉适量、葱末适量、姜末适量、青椒少许、胡萝卜1段
步骤
1 准备主料
2 鲍鱼片解冻,用
料酒腌制。
3 准备葱末、姜末。
4 炒青椒片、胡萝卜片。
5 放入葱末、姜末爆香。
6 放入鲍鱼片,大火翻炒。
7 快速倒入水淀粉和盐兑的碗汁。
8 大火翻炒均匀即可关火,鲍鱼片入锅到关火,全程不超过20秒。
小窍门
1、碗汁一定要提前调好,水淀粉和盐即可。调料不要再加,否则会掩盖鲍鱼的鲜美滋味。
2、鲍鱼片一定要大火快炒,从入锅到关火,全程不超过20秒,否则口感不好。
扩展资料
鲍鱼的不适合人群有哪些
第一种是
感冒发烧或者是喉咙方面疼痛的人不宜适用,再有就是患顽癣痼疾类的人千万不能吃。特别注意的是鲍鱼不能与鸡肉,牛肝类一起食用,否则会出现不好的效果!