做蔬菜沙拉不用沙拉酱的话,用什么可以代替

因为沙拉酱热量太高,我想减肥,不用沙拉酱的话拿什么拌蔬菜呢 请不要复制大篇文章 我要的是真正可以试的方法 谢谢

  可以用酸奶代替沙拉酱,如果觉得酸奶不够粘稠,可以加一些煮熟的鸡蛋黄,搅拌均匀就可以,味道和口感与沙拉酱相差不太多。
  沙拉酱的做法
  配方:盐14g、味精14g、砂糖60g、葵花籽油250g、白米醋27g、蛋黄50g
  制作过程:
   1.鸡蛋洗干净,擦干水分,打蛋,只取蛋黄。把蛋黄、盐、味精和砂糖一起用蛋抽打发,起泡。
   2.分10次加入葵花籽油,每次都要重新拌匀。
   3.最后加入白米醋,用蛋抽充分搅匀。
  4.搅拌粘稠就可以了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-04-01

相似回答