1、肯定的言辞。多用积极的语言鼓励与肯定对方。
2、投入的时间。很多时候人们更关注相处的时长，比如一周花多少时间在一起。
3、给出的礼物。礼物是爱的视觉象征，如果你在乎的人喜欢收到礼物，那么你需要好好规划，成为一个送礼者。
4、服务的举动，服务的举动指的是做对方希望你做的事，是用行动表达你的爱意。
1.肯定的言辞
多用积极的语言鼓励与肯定对方。
语言表达是最直接、最容易被对方接收到的信号。如果一开始你还不习惯直接说“爱”，可以把“我爱你”变成一句描述，比如“我爱你笑起来的样子”、“我爱你的善良”等等。
人们都喜欢被人倾听，当他人发现你认真地听他们说话时，他们会感到被你重视。
你可以每隔一段时间，问问家人、朋友或伴侣最近的想法和对未来的打算等等，耐心倾听并给予鼓励。这也是一个机会，让你能更了解自己在乎的人。
2.投入的时间
很多时候人们更关注相处的时长，比如一周花多少时间在一起。但相处时间的质量也很重要。比起待在一起两小时却毫无交流，一起花半小时投入双方都爱的活动可能会让人感受更好。
你可以记下对方喜欢干的事，比如去博物馆、看演唱会或是去公园散步，规划并陪伴对方做这些事。注意在陪伴对方时，要表现出投入。如果你只是在不断刷手机，只会让在乎的人感到敷衍。
3.给出的礼物
礼物是爱的视觉象征。
如果你在乎的人喜欢收到礼物，那么你需要好好规划，成为一个送礼者。
你可以多观察在乎的人平时在关心什么物品，TA曾经因为收到什么礼物而激动不已，把它们列下来。如果你实在不知道要送什么礼物，也可以考虑问问你在乎的人的朋友，他们或许更了解对方想要什么。
有些人不喜欢花钱，他们为自己花钱都困难，一想到要为别人花钱就更难受。但实际上，花钱送礼物不单是为了对方，也是为了我们自己：它给我们带来关系的安全感。
4.服务的举动
服务的举动指的是做对方希望你做的事，是用行动表达你的爱意。
有些行动未必需要花费你很大力气——比如在父母看来，吃掉他们做的饭就是对他们的服务——关键是了解你在乎的人希望你为他们做什么。
双方可以试着一起写下几件希望对方做的事，作为交换。或许你会发现很多你没有注意到的对方的需求。
5.身体的接触
Chapman博士指出，有些人看重身体的接触。在他们看来，疏远他们的身体，就是疏远他们本身。
不单伴侣之间需要肢体接触，朋友和家人也需要，特别是当人们遭遇痛苦和危机时，拥抱可以舒缓情绪。如果觉得身体紧贴的拥抱过于尴尬，可以变成勾肩抱，或者拍拍手臂或手背。
伴侣之间身体的接触会更加亲密。试着吃饭时挨着膝盖，或是提议给对方按摩。你或许会觉得谈论亲密举止很羞耻，但一个人对碰触的渴求，就和TA对一件礼物的渴求一样自然。
