走,慢跑,举重,100米跑,游泳,健身操,拳击哪几项是有氧运动???

Question

如题所述

Answer 1

有氧运动的定义：动作重复，持续时间长，强度中低，大部分情况下全身参与。
无氧运动的定义：动作重复，局部肌肉参与，持续时间短，强度大。
所以走、慢跑、游泳、健身操是游泳运动，举重、100米跑、拳击算无氧运动。

Answer 2

走、慢跑、健身操、游泳都是有氧运动;
100米跑、拳击不完全是有氧运动。比如百米赛跑前2-30米有氧后半程无氧运动。