早晨空腹吃香蕉有什么害处

Question

如题所述

Answer 1

香蕉是不少女性比较青睐的水果之一，不过值得指出的是我们不能忽视空腹吃香蕉的坏处。空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。
因此，我们不要空腹时吃香蕉，其正确的食用时间一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。香蕉是香糯可口的水果，又可充当粮食。香蕉含糖量高达20%。其中果糖和葡萄糖之比为1∶1，是补充糖类、消除疲劳的理想食物，因而，常被驾驶员用来充饥。但香蕉中矿物质含量极为丰富，尤其是含有大量的钾元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使体内的钾保持正常水平。

香蕉多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变，特别是空腹时食用，使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔/升时，会对人的心血管等系统产生抑制作用，出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，严重者心脏传导阻滞、心律不齐，这时开车就容易发生交通事故，因此驾驶员尤其不宜空腹吃香蕉。

综上所述，空腹吃香蕉的坏处是显而易见的，因此为了你的健康和生命安全，不管是司机还是其他人群都不应该空腹吃香蕉。

Answer 2

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。本回答被网友采纳

Answer 3

坏处：过量吃香蕉可引起微量元素比例失调，没熟透的香蕉会加重便秘

好处：1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；
　　2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；
　　3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；
　　4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；
　　5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；
　　6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
　　7.小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处。