第1个回答 2015-10-03
饭后体内因为摄入大量食物,而食物内含大量葡萄糖进入血液内,所以人体在这时候血糖就会变得很高。
如果血糖高,需要平时注意控制饮食,尽量减少面食的摄入,低脂低糖摄入,多食用蔬菜,加强体育锻炼,保持良好的心态,定期监测血糖,减少并发症的发生,建议可以服用正规的口服降糖的药物,这样血糖才可以控制在正常范围内。
第2个回答 2014-10-30
我是糖前,饭后40分钟,开始运动,跑步至少30分钟,大汗淋漓。餐后两小时测血糖在8左右,体重一直在慢慢减。现在改为运行15分钟,出汗就行,测血糖6左右,体重也在慢慢恢复。我认为:运动过量造成血糖降低后,就把肝脏储存的糖原释放出来,导致血糖升高。你可以试试改变运动量。 查看原帖>>本回答被提问者采纳
第3个回答 2018-06-28
运动后血糖还高的话,建议在饮食上多注意。
通过食疗的方法来起到一个降血糖的作用。
注意以下几点:
1,吃一些粗粮、杂粮,像燕麦、小麦、荞麦等。
2,蔬菜上吃一些洋葱、燕麦、苦瓜、南瓜等食物。
注意事项:
在饭后可以喝喝久叶蓝
不要吸烟,控制饮酒。本回答被网友采纳
第4个回答 2020-06-12
你不事人,怎么可能