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早餐食谱大全,早餐吃什么,早餐菜谱
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第1个回答 2020-09-14
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第2个回答 2020-09-09
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第3个回答 2020-09-12
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一周七天营养
早餐食谱
答:
早餐五:小米藜麦红薯粥、南瓜馒头、煎鸡蛋、蚝油生菜、五香咸鸭蛋
。早餐小米粥又来了,这次依然是放了小米、白藜麦加上清水煮开花,再放入去皮切块的红薯和去核的红枣,早餐来一碗,元气满满,配上不怎么咸的五香咸鸭蛋刚好。南瓜馒头是提前蒸好的,热一热就能上桌了,煎上几个鸡蛋,再把洗干净的生菜放到锅里翻炒出水...
早上
吃什么
好
菜谱大全
答:
星期一 早餐:面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶
星期二 早餐:
蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个
、牛奶 星期三 早餐:发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶 星期四 早餐:烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶 星期五 早餐:核桃酥、香肠、糖拌西红柿、牛奶 星期六 早餐:肉丁包、蒸芋头、小葱...
早餐食谱大全,早餐吃什么,早餐
视频时间 00:51
营养
早餐食谱
有哪些?
答:
1、桂圆红枣鸡蛋汤
做法:把生姜切丝干炒香后加一碗水,红枣桂圆同时放入煮开。待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟,起锅时放入适量红糖即可。功效:补气、活血、养颜、促进血液循环。此早餐坚持吃,可改善肤色,疏通气血,使面部白里透红。2、芦荟苜蓿芽手卷 苹果切成长条状,芦笋入沸水稍微烫熟,放凉备用...
早餐食谱大全
家常
答:
早餐食谱大全
家常 早餐食谱大全家常,许多人有不
吃早餐
的习惯。因为很多人不知道应该做
什么早餐
,其实下面有很多的早餐食谱可以给大家学习,一个早餐食谱不仅方便了大家,也能让我们的身体补充营养,下面是餐食谱大全家常。 早餐食谱家常1 1、白菜早餐饼+鲜虾菜心粥 白菜早餐饼 把白菜切成丝,与面粉、鸡蛋搅匀,调成面糊...
早餐食谱大全,早餐吃什么,早餐菜谱
视频时间 00:35
一周营养
早餐
搭配
食谱
答:
一周营养
早餐
搭配
食谱
推荐如下:1、豆奶+火腿面包=增长精力 豆奶:250毫升 火腿面包:1个 营养含量分析:这款早餐的能量为300千卡,蛋白质25克,脂肪10克,碳水化合物27克,还特别含有植物雌激素。综合评价:如果上午时段将面临脑力的和体力的双重负荷,不妨在早餐中添加蛋白质粉,它会让人精力特别充沛。
早餐
不知道
吃什么,
赶紧看看我这里吧
答:
3.龙须面煮熟捞出碗里,舀两大勺面汤,拌匀就可以吃了。 八、茶叶蛋: 1.鸡蛋煮十分钟,换水敲碎,加少许盐,三勺生抽,四勺老抽,倒入茶叶,香料煮一小时。 九、土豆丝饼: 1.土豆去皮切丝,撒点盐和五香粉,倒入一勺淀粉拌匀,平底锅少许油,小火慢煎至两面金黄即可。 2.出锅切块,撒点辣椒粉和葱花,哎,这不就是...
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