一、海鲜粥:
1.玉米粒，香菇片，胡萝卜粒，海鲜粥米，青菜碎，虾仁，虾头。
2.油热放葱段煸香，再放入虾头炒出红油，捞出虾头和葱，放胡萝卜粒和香菇片炒软。
3.倒入适量水煮开后，放入洗好的大米。
4.煮至大米开花后放入玉米粒和虾仁，再煮至粘稠，加适量的盐和白胡椒调味，加入芹菜碎搅匀即可。
二、虾饺:
1.准备食材，2/3虾仁剁成泥，1/3切成小粒，胡萝卜切粒，玉米粒。
2.加盐和黑胡椒拌匀，饺子皮擀薄，放入馅料，包成饺子形状或掐紧收口。
三、土豆泥吐司:
1.黄瓜切薄片，洋葱切丝，倒入少许盐也只15分钟，蒸熟的土豆和胡萝卜压成泥，放入切碎的水煮蛋，黄瓜，洋葱挤去水分放入碗中，挤上无糖酸奶和低卡沙拉酱搅拌均匀。
2.土司无油煎至两面微黄，抹上土豆泥沙拉，再盖上一片，对半切开就ok了。
四、鸡蛋饼卷土豆丝:
1.土豆，胡萝卜擦丝，准备青椒，小米辣，热锅，手油倒入土豆胡萝卜丝炒至断生，放入青椒，加一勺生抽，半勺蚝油，适量盐，黑胡椒和小米辣炒匀。
2.鸡蛋摊成饼，撒点芝麻，翻面再煎一下，放上土豆丝，用保鲜膜包起来，切开搞定。
五、土豆鸡蛋饼:
1.土豆，胡萝卜切丝，放盐，十三香，面粉，淀粉，清水拌匀。
2.锅中倒油，下土豆丝整理成鸟窝状，加入蛋黄，撒葱花，黑芝麻，煎至两面金黄即可。
六、土豆小蘑菇:
1.碗中放入小米辣，蒜末，辣椒面，热油爆香，一勺生抽，两勺醋，一勺调味料，均匀搅拌。
2.山药蒸熟，多放玉米淀粉，揉成一团，分成小妥搓圆，用平口压缩形状。
3.开水煮熟，捞出过凉水，倒入酱汁拌匀开始。
七、清汤面:
1.准备食材，午餐肉煎至两面金黄，煎一个荷包蛋。
2.碗中放入紫菜，虾皮，葱花加入调味料。
3.龙须面煮熟捞出碗里，舀两大勺面汤，拌匀就可以吃了。
八、茶叶蛋:
1.鸡蛋煮十分钟，换水敲碎，加少许盐，三勺生抽，四勺老抽，倒入茶叶，香料煮一小时。
九、土豆丝饼:
1.土豆去皮切丝，撒点盐和五香粉，倒入一勺淀粉拌匀，平底锅少许油，小火慢煎至两面金黄即可。
2.出锅切块，撒点辣椒粉和葱花，哎，这不就是吃薯条嘛！！