冬季吃什么水果最好

Question

如题所述

Answer 1

冬天适合吃的水果
冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，首选梨和甘蔗。
中医认为：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，故有“天生复脉汤”之称。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。
此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。所以，选择合适于你的水果，能帮助你健康地度过冬天。

Answer 2

冬季一般选择有保健医疗性质的水果，比如梨和甘蔗。

梨有降低血压、清热镇静的作用。尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛，大便干燥较为适宜。

此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。

苹果可 生津止渴，和脾止泻;

桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔；

山楂可护张血管、降低血脂、增强和调解心肌，有防治冠状动脉感化的作用。

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Answer 3

冬季最好吃梨，可以润肺，而且水分比较多。还有甘蔗，不仅可以美容，还可以得到充足的糖分。

Answer 4

苹果最好，苹果可以瘦身大王，香蕉也可以，可以美腿.

Answer 5

其实在什么季节有什么水果就吃什么水果很好的，不用刻意的去强调一定要吃什么水果，每种水果都有自己的营养价值，对身体都会有好处。祝你生活快乐！