很多人体检时，查出血脂偏高。但是，当中大部分人并不当回事，因为它没给自己带来不适。其实，对于血脂偏高大家有不少认识误区。
误区一：血脂在正常范围就没事
血脂检查一般应包括四个基本指标，正常人理想范围分别是：
空腹血清总胆固醇（TC）＜5.18毫摩尔/升;；
甘油三酯（TG）＜1.7毫摩尔/升；
高密度脂蛋白胆固醇（HDL—C）≥1.04毫摩尔/升;
低密度脂蛋白胆固醇（LDL—C）＜3.37毫摩尔/升，
如果血浆的TC、TG、LDL—C增高或者HDL—C降低，就可以统称为血脂异常或高血脂。
但是，判断血脂是否增高不仅仅只看化验单显示的参考值范围，还需结合自身的实际情况，比如合并了高血压、糖尿病、冠心病等疾病，以及年龄、性别、是否吸烟及家族史等因素作出综合判断。
所以，有的人血脂在化验单上显示正常范围内偏高，但医生还是会作出血脂偏高的诊断，此时需要及时改善生活方式，甚至通过药物来调节。
误区二：自我感觉良好，血脂高一点没关系
这个想法是不对的。如果只是单纯性血脂偏高，虽然短期内不会造成动脉硬化，也不会有什么不适，但长期偏高，日积月累，最终也可能造成血管堵塞。
如果本身有慢性代谢病，会对血管内皮造成损伤，导致动脉硬化，而血脂轻度增高，则加快加重这种损伤。
误区三：专心吃素血脂会降下去
为了控制高血脂，有的人干脆只吃素，不吃任何荤菜，可效果不理想。这是因为通常60%~70%的胆固醇来源于自身合成，所以饮食控制虽然是高血脂治疗的首选和基础，但作用也是有限的。
同时，他们往往会忽略了如下三个方面：
一是炒菜油用量较多。炒菜油是植物油，虽然也是素油素食，但素油的能量和脂肪相当于荤油、肥肉。如果炒菜放入太多油，或素食经过油炸后摄取，总能量和脂肪摄入过多，同样无法控制好血脂。
二是进食量过多。许多素食本身能量中等偏高，例如米、面、面包、杂豆等以及某些含糖饮料、零食。如果摄取过多，总能量过高，这些糖类在体内最终可能会转化成脂肪贮存。
三是经常吃坚果类食物，例如花生、核桃、瓜子、开心果等，能量和脂肪含量都较高，摄入过多，同样可能诱发肥胖或导致血脂增高。
误区四：体型偏瘦不用担心高血脂
高血脂有原发性和继发性之分，前者与遗传因素有关，故有家族性高血脂者，即使体重偏瘦，高血脂的可能性也不小；或是其他慢性疾病的关系，导致体内胆固醇代谢异常或者合成增高，均可导致血脂异常。
此外，如果消瘦者有糖尿病或其他代谢性疾病、甲状腺功能低下、肾病等，也会诱发高血脂。还有些人饮食不均衡，特别是果糖摄入过高，易诱发甘油三酯增高。因此，无论胖瘦都可能会患高血脂，年龄超过40岁要特别注意每年定期体检。
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