我的湿气太重了，求你的答复

Question

如题所述

Answer 1

湿气太重可以选择几种方法祛湿。
一、喝茶祛湿
笔者就是选择喝茶祛湿的，因为效果好，方法简单，会泡就行，对于我这种懒人来说是不二之选。这个茶肯定不是我们平时喝的绿茶普洱之类的，而是一种专门的祛湿茶，网上有祛湿茶，但是我不知道是否都有效，笔者喝的是生意上的朋友那介绍的祛湿茶，很有效，所以一直在喝
二、中医调理
中医调理最好的去你当地知名的老中医哪儿去看看，一般中医都是懂怎么给你抓药调理湿气的，但是你肯定要喝很久的中药。
三、刮痧拔罐
刮痧和拔罐也是当前最常用的，但是有个坏处，就是拔了之后背会不舒服几天，而且没保护好还会发炎，这个方法好是好，在没有找到喝茶祛湿的方法前，我几乎每个月都会去拔一次，后来听人说这个拔多了不好，纯属杀敌一千自损八百的方法，不要经常去才好。
不管什么方法，一定要找到自己合适的，因为每个人的体质不同，所以祛湿的方法肯定也不同。来自：求助得到的回答

Answer 2

用祛湿的中药，像是荷叶、薏米、山楂、红豆都是可以的，具体还是需要具体病症具体分析

Answer 3

这个现在很多人都有，可以吃着除湿气的食物，平时多锻炼

Answer 4

现代人的生活方式，饮食越来越油脂化，生活越来越懒惰化，失眠越来越常态化等不良的习惯都会引起体内湿邪的聚集。在体内湿邪主要是，和寒邪组成了寒湿，和风邪组成了风湿，和热邪主组成了湿热，所以单纯祛湿还要考虑其他病邪的方式，才能更好地把湿邪从体内排出来。推荐参苓白术散，可以有效的祛除湿气。如果有寒湿，可以考虑藿香正气水、香砂六君子丸等都可以有效的使体内的湿气祛除。如果不太理解，可以在医院进行咨询，以便更好的祛除湿气，保持健康。

Answer 5

平时比较普通祛湿的方法就是喝薏米赤小豆粥如果非常重建议你去医院找中医，中药里面最好的祛湿药就是霍香。好的中医会根据你的情况开方子，剂量大小和哪些药搭配都有讲究，调理一段时间后，你再喝一些薏米赤小豆粥，或者调理脾胃的药物，进行温和调养，平时少吃枸杞蜂蜜这些粘腻的东西。其实最重要的还是多运动加强身体锻炼，你现在的情况身体是很懒的，必须要改掉懒惰习惯，多加强体育锻炼，尤其是腹部的练习，少一些思虑，多提阳气，以后虽然不能彻底治愈，但也能有效控制。平时比较普通祛湿的方法就是喝薏米赤小豆粥如果非常重建议你去医院找中医，中药里面最好的祛湿药就是霍香。好的中医会根据你的情况开方子，剂量大小和哪些药搭配都有讲究，调理一段时间后，你再喝一些薏米赤小豆粥，或者调理脾胃的药物，进行温和调养，平时少吃枸杞蜂蜜这些粘腻的东西。其实最重要的还是多运动加强身体锻炼，你现在的情况身体是很懒的，必须要改掉懒惰习惯，多加强体育锻炼，尤其是腹部的练习，少一些思虑，多提阳气，以后虽然不能彻底治愈，但也能有效控制。