肾气不足会有哪些信号？

Question

阳气充足，就能够抵御寒冷，维持正常的体温，不容易出现怕冷的症状

Answer 1

肾气不足时，身体会有这6个信号，别说我没有告诉你！

肾气不足时引起的身体信号一：年纪轻轻就长满了白发。
日常生活中，如果你年纪轻轻就出现了白发或者是脱发的问题，那么你就需要警惕可能是肾气不足所引起的。当你体内出现了肾气不足的问题时，又或者是长期思考过度，那么这些因素都会影响到我们的头发健康。我们头发乃是体内肾脏的净化，也是我们肾脏的外观，所以在中医的角度上来说，头发的根本在于体内的肾，但是随着年纪不断的增长，体内的肾气就会慢慢的下降，这个时候头发所需要的营养物质就有些不足，从而导致头发出现变白的表现，这是我们身体自然衰老的表现。但是对于年轻人来说，头发出现早白的问题，那么则说明你体内的肾精不是很足，这个时候还请及时给身体进行肾气补充。

肾气不足时引起的身体信号二：坐着时经常抖腿。
日常生活中，很多人会在坐着的时候，总是会不由自主的出现抖腿的问题，这个问题其实就是体内肾精不足的表现；不要以为是一种身体的一种自然反应，之所以会出现抖腿的表现，其实就是由于你体内的肾精不足，从而导致腿部情不自禁的抖动起来。

肾气不足时引起的身体信号三：喜欢食用味道过浓的食物。
日常生活中，很多人的饮食都较为重口味，比如很多人都喜欢辛辣的食物，甚至是无辣不欢，没有辣椒都吃不下去饭，而这种表现则是由于体内脾胃功能越来越弱，对于味道的感觉也逐渐下降，这个时候就需要通过口味较重的食物来把体内的元气调上来帮助运转，而这一表现也说明你体内的肾气不是很足。

肾气不足时引起的身体信号四：经常出现睡眠多梦的问题。
日常生活中，如果你的身体出现了肾气不足的问题，那么就会很容易导致身体出现燥热，情绪过度烦躁，注意力下降；甚至还会导致经常出现失眠多梦、腰酸背痛等身体不适。甚至在夜里睡觉的时候还总是出现流汗的表现，我们把这种情况叫做是盗汗问题，其实就是身体气阴两虚而引起的症状。

肾气不足时引起的身体信号五：下午很容易出现低烧问题。
日常生活中，不少人都表示发烧是一件不好的事情，特别是当小孩子身体出现发烧问题时，很多家长都会在第一时间给孩子服用退烧药。但是其实发烧并非是一件坏事，从中医的角度上来说，这是一种气血充足的表现。小孩子之所以发烧是由于体内气血充足，从而导致身体很容易达到较高的热度。但是随着不断长大，多半出现的发烧都是低烧问题，这种情况表明你体内的气血水平很低，特别是在下午，也就是下午5点到7点之间出现发烧的人，通常表明体内的肾气大损。

肾气不足时引起的身体信号六：春天总是手脚冰凉。
日常生活中，如果你在冬天没有把精气养好，那么身体所需要的能量供给就会不足，这个时候精气就没有办法及时输送到身体的四肢。这个时候就会导致你在春天来临时，身体总是出现手脚冰凉的现象，甚至平时身体还十分的畏寒怕冷。

Answer 2

头顶白发
白发生长的位置暗示着体内脏腑的健康状态，头顶长白发，多由于肾气不足。除了要补气血，还要注意补肾。肾气决定了人的生老病死，想要健康、长寿，就必须懂得适时补充肾气。
吃辣一族
喜欢味道厚重东西的人要注意，可能你的脾胃功能减弱了，对味道的感觉也越来越弱，所以才需要厚重味道的食物，将元气调上来帮助运化，这也说明你肾气已经不足。
白发早生
有些人年纪轻轻就满头白发，可能肾气不足，或思虑过度。从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”。正常40岁后渐渐长出白发是正常现象，因肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发。
坐着总抖腿
肾精不足的人，坐着的时候会不自觉地抖脚，一个人如果喜欢抖腿、跷腿、脾气暴躁，是肾精不足，心肾难以交泰的表现。
睡觉总出汗
中医认为，汗为心液，睡觉爱出汗称为盗汗，多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起。本回答被网友采纳

Answer 3

会出现牙齿松动，黑发变白发，尿频尿急等，肾虚包括肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚会导致盗汗，怕热，五心烦热等，肾阳虚会导致四肢不温，畏寒怕冷，尿频尿急等。

Answer 4

气虚最大的特点就是身上没劲。还有就就是头晕。嗯性能力下降。嘿嘿，还有就是头发脱发，嗯，光头。

Answer 5

医生开讲：肾气不足有什么症状